Jangan Sepelekan Gusi Berdarah Saat Menyikat Gigi

Burung kakatua
Hinggap dijendela
Nenek sudah tua
Giginya tinggal dua

Nassar, 2016

Lagu tersebut sebenarnya mengisyaratkan kalau nenek menderita periodintitis. Nenek giginya habis bukan karena berubang dan dicabut (saja), tapi kemungkinan besar juga karena menderita periodontitis. Yang, awal mulanya hanyalah mendapati busa merah muda saat menyikat gigi. Tapi apabila dibiarkan bertahun-tahun bukan tidak mungkin di masa tua membuat gigi kita tinggal dua. 

Harus bagaimana? 

1. Menyikat gigi dan menggunakan benang gigi dengan benar

Cara paling mendasar untuk terhindar dari gingivitis adalah menyikat gigi dan menggunakan benang gigi dengan baik dan benar.

Sayangnya, sepanjang saya praktek, belum ada satu pun pasien saya yang berhasil memperagakan cara sikat gigi yang benar. Terkait ini, nanti saya jelaskan di artikel lain.

2. Scaling

Scaling atau pembersihan karang gigi sebaiknya dilakukan 6 bulan sekali. Scaling berguna untuk membersihkan karang gigi. Banyak orang tidak mengetahui mereka memiliki gigi sampai mereka ke dokter gigi untuk scaling. Karena memang karang gigi tidak mesti tampak hitam-hitam di permukaan gigi, tapi bisa juga berada di dalam gusi sehingga tidak kelihatan. 

3. Mengunyah 2 sisi

Pada dasarnya, aktivitas mengunyah memiki efek self cleansing pada permukaan gigi. Terlebih apabila yang dikunyah adalah makanan berserat seperti buah atau sayur.