3. Antioksidan
Durian mengandung senyawa antioksidan seperti flavonoid dan polifenol, yang membantu melindungi tubuh dari radikal bebas dan mengurangi risiko penyakit kronis.
4. Melancarkan Pencernaan
Serat dalam durian membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.
5. Meningkatkan Kesehatan Tulang
Durian mengandung kalsium, fosfor, dan magnesium yang mendukung kesehatan tulang.
6. Mendukung Produksi Serotonin
Durian kaya akan triptofan, asam amino yang dikenal sebagai "hormon bahagia." Triptofan membantu tubuh memproduksi serotonin, yang dapat meningkatkan suasana hati dan kualitas tidur.
7. Menyehatkan Kulit
Kandungan vitamin C pada durian dapat membantu produksi kolagen, yang menjaga elastisitas dan kesehatan kulit.
8. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
