Pentingnya Kesadaran Masyarakat dalam Menjaga Kesehatan Melalui Olahraga Bulu Tangkis

Kesadaran seseorang dalam menjaga pola hidup sangatlah penting. Pola hidup yang sehat tentunya sangat baik guna menjaga agar kondisi tubuh bisa tetap prima. Menjaga agar tubuh tetap sehat sangatlah penting. Hal ini bertujuan agar kita bisa melakukan aktivitas sehari-hari dengan baik. 

Salah satu hal yang baik untuk menjaga pola hidup agar tetap sehat adalah melalui olahraga. Selain itu, kesadaran akan pentingnya kesehatan juga perlu diperhatikan, dengan begitu kita bisa memahami kondisi tubuh masing-masing. 

Olahraga penting untuk menjaga agar aktivitas yang dilakukan dapat berjalan dengan baik. Salah satu olahraga yang baik untuk menjaga kondisi tubuh agar tetap prima adalah olahraga bulu tangkis. 

Menurut Subarjah (2011:1), bulu tangkis merupakan suatu permainan yang saling berhadapan satu orang lawan satu orang atau dua orang lawan dua orang, dengan menggunakan raket dan shuttle sebagai alat permainan, bersifat perseorangan yang dimainkan pada lapangan tertutup maupun lapangan terbuka dengan berupa lapangan yang datar terbuat dari beton, kayu, karpet ditandai garis sebagai batas lapangan dan dibatasi net pada tengah lapangan permainan. 

Berdasarkan pendapat ahli di atas, tentunya dapat dipahami bahwa bulu tangkis merupakan sebuah permainan yang dimainkan secara individu ataupun dalam bentuk beregu dengan menggunakan raket untuk memukul shuttlecock (bola) dan menggunakan net sebagai pembatas di tengah lapangan.

 Olahraga ini menuntut agar pemainnya berada dalam kondisi yang prima saat bermain. Kondisi fisik yang prima tentunya penting saat bermain bulu tangkis, hal ini berguna agar tidak terjadi cedera yang serius.

Seperti yang kita tahu bahwa kondisi fisik saat permainan sedang berlangsung tentunya menjadi hal yang penting. Selain itu, kondisi tubuh yang bugar juga penting agar fokus dalam permainan ini bisa terus terjaga. Luangkan Waktu Demi Kondisi Tubuh

Pada saat ini, banyak orang yang menyepelekan olahraga dan lebih mementingkan pekerjaan. Mereka menganggap bahwa olahraga hanya membuang-buang waktu dan tidak menghasilkan uang, berbeda dengan pekerjaan yang bisa menghasilkan uang. 

Padahal, dua hal tersebut sama-sama penting dalam hidup. Olahraga diperlukan agar tubuh bisa sehat dan mampu melakukan pekerjaan sehari-hari. Giri Wijoyo (1991) berpendapat bahwa sehat yakni sejahtera jasmani, rohani dan sosial, bukan saja bebas dari penyakit, cacat ataupun kelemahan. 

Pendapat tersebut tentunya bisa membantu orang untuk lebih memedulikan tubuh mereka sendiri dan tidak terlalu memaksakan diri dalam melakukan pekerjaan. 

Banyak masyarakat yang ingin sehat, namun tidak ingin mengikuti arahan-arahan yang diberikan terkait kesehatan. Mereka tidak menyadari bahwa terkadang hal-hal yang mereka lakukan bisa saja menjadi penyebab mereka sakit.