Bagi mereka yang sudah lama menjadikan Rokok sebagai pendamping dalam setiap hari harinya, akan teramat sulit untuk berpisah dan berpaling darinya, tidak peduli umur, tidak peduli jenis kelamin, setiap mereka yang sudah candu rokok, kebanyakan akan lebih memilih merekok dulu dari pada makan.
Hal ini tentu tidak terlepas dari kandungan yang ada dalam rokok itu sendiri, yaitu Nikotin dan Tar, setiap Merek rokok memiliki kandungan Nikotin dan Tar yang berbeda beda, seperti Rokok saya dulu, Gu**ng Gara* Fil**r, mengandung 31 MG Tar dan juga 2,2 MG Nikotin, tidak sedikit para perokok yang mencoba untuk berhenti agar tidak merokok lagi, memang ada sebagian dari mereka yang akhirnya berhasil untuk berhentik, namun tidak sedikit dari mereka yang gagal.
Tentu saja untuk berhenti merokok dibutuhkan keinginan kuat, namun keinginan tanpa strategi dalam mencapai sesuatu, itu akan sedikit lebih sulit bila kita menyiapkan starteginya, Nah buat teman teman yang ingin berhenti merokok, silahkan coba hindari 3 hal ini, dalam 3 hal ini, menjauhi teman perokok bukanlah salah satunya loh! Hehe, Mari kita bahas.
1. Jangan Merekok setelah Makan
Buat teman teman perokok, ada pepatah begini: "Ayam berkokok diatas Genteng, kalau ga merekok ga Ganteng...!", pepatah itu adalah sebuah pepatah bagi mereka yang sudah terlanjur candu meroko, biasanya mereka mereka yang sudah candu, akan sulit untuk tidak merokok, apalagi sesaat setelah makan, sepertinya akan ada sesuatu yang kurang bila tidak merokok, namun teman teman perlu tau bahwa Merekok setelah makan akan membuat kita semakin merasa candu dengan hal itu. Jadi bila ingin berhenti merokok, mulailah dari hal ini, Jangan Merokok setelah makan, atau anda bisa coba dengan memberi jarang 30 -40 menit setelah selesai makan, ini akan membantu anda secara perlahan untuk tidak ketergantungan terhadap rokok.
2. Jangan Merokok ke Toilet / Â Kamar Mandi
Biasanya anak anak yang kecanduan Internet akan membawa Handphone mereka kemana mana, bahkan ke toilet sekali pun, nah sama halnya dengan perokok, 9 dari 10 perokok biasanya akan membawa rokok, dan mengisapnya ketika mereka akan pergi ke Toilet, khususnya saat akan BAB, ada beberapa beralasan biar aroma tidak sedap saat BAB tidak terlalu kecium, namun alasan ini menjadi salah satu perokok semakin candu dan sulit lepas dari kebiasaannya. Mencoba hal kecil ini akan membuat anda secara perlahan dapat meninggalkan kebisaan yang kurang baik ini, yaah, memang pantas untuk dicoba. :D
3. Jangan Merokok setelah bangun Tidur.
Sama halnya dengan bagian kedua, Para pecandu internet juga akan mencari Handphone nya ketidak baru bagun dari timur mereka, demi kian juga dengan para pecandu Rokok, mereka biasanya juga akan mencari Rokok sesaat setelah bangun dari tidurnya, ini adalah kebiasaan yang ada dibawah alam sadar para perokok, mereka akan mencari rokok dan mulai menikmatinya ketidak mereka sudah terbangun, sama seperti 2 hal diatas, memulai mengurangi merokok setelah bangun tidur akan membuat anda secara perlahan akan terbiasa untuk tidak merekok.
Nah bagimana teman teman, apakah anda sebagai pecandu rokok masih melakukan 3 hal tersebut, jika ia maka kemungkinan anda masuk kedalam kategori orang yang agak sulit untuk berhenti merokok, bila ingin mencoba berhenti merokok, anda patut menocba 1 dari 3 hal tersebut diatas, kemudian bisa anda lanjutkan dengan 2 hal lainnya, selamat mencoba, dan semoga berhasil.
