Kenali Penyebab Susah Ngobrol Sama Orang Baru! (Social Anxiety)

Kecemasan Sosial

Pernahkah kalian mengenal seseorang baik itu teman atau saudara kalian yang selalu merasa gugup, panik, dan cemas ketika mengobrol dengan orang baru? Seseorang yang takut dan tidak nyaman ketika dia jadi pusat perhatian dan bingung dalam merespon berbagai pertanyaan?. 

Atau kalian sendiri adalah orang itu? Pernah merasakan hal-hal yang disebutkan di atas?, itulah yang disebut Kecemasan sosial yang memang dapat membuat kita merasa stress bahkan depersi. 

Coba bayangkan kalian adalah orang pemalu, penakut, dan sangat gugup saat jadi pusat perhatian namum karena tuntutan pekerjaan mau tidak mau semua ketakutan itu harus dihadapi. 

Misalnya seorang Presenter, Wartawan, atau Agen Marketing kira-kira apa yang dilakukan seorang pemalu tapi pekerjaannya mengharuskan dia bertemu dan mengobrol dengan banyak orang?. 

Bagaimana caranya menghadapi semua ketakutan itu, ketika kita mendapat sebuah pekerjaan yang mengharuskan kita untuk naik ke atas panggung dan ditonton banyak orang?

Rasa takut ini dirasakan hampir setiap hari oleh Emma McVey, Model sekaligus Influencer asal Inggris yang mengaku di blog pribadinya bahwa ia menderita Kecemasan Sosial.

Mengutip dari National Institue of Mental Health dalam artikel berjudul, 'Social Anxiety Disorder: More Than Just Shyness' dijelaskan bahwa gangguan Kecemasan sosial, adalah ketakutan yang dirasakan ketika sedang diperhatikan orang lain atau takut dinilai buruk oleh orang lain. 

Rasa takut ini dapat membuat seseorang kehilangan konsentrasi dalam perkejaan atau aktivitas sehari-hari, bahkan bisa membuat sulit mempertahankan hubungan pertemanan yang baik.