- Lemak: kacang-kacangan dan selai kacang, biji-bijian utuh, alpukat, minyak zaitun.
Efektifkah Diet Tersebut Untuk Menurunkan Berat Badan?
Dilansir dari Times of India, Shelley Balls seorang ahli gizi terdaftar untuk Consumer Health Digest mengatakan diet tersebut seharusnya sangat efektif untuk menurunkan berat badan, dikarenakan protein yang berlebih pada diet tersebut membantu mempertahankan massa otot, sehingga menjaga laju metabolisme Anda tetap tinggi.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!