Kopi dan 4 Minuman Ini Ternyata Tidak Boleh Diminum di Pagi Hari Lho!

Biasanya apa yang pertama kali kamu minum di pagi hari? Ternyata tidak semua minuman cocok diminum di pagi hari dan baik bagi kesehatan manusia. Beberapa orang memilih meminum kopi atau teh di pagi hari, tapi ternyata minuman tersebut tidak boleh diminum di pagi hari lho! Yuk simak beberapa minuman yang tidak boleh diminum di pagi hari..!

1.  Kopi

530,060 Coffee Stock Photos, High-Res Pictures, and Images - Getty Images 

Ternyata minum kopi di pagi hari bagi yang terkena GERD atau masalah lambung, akan berisiko tinggi. Pasalnya, kopi dapat merusak saluran pencernaan hingga memicu naiknya asam lambung, jika dikonsumsi saat perut kosong salah satunya di pagi hari. Dilansir dari Times of India, jumlah kafein kopi juga berbahaya bagi saluran pencernaan. Minum kopi di pagi hari juga dapat meningkatkan toleransi kafein bagi tubuh.

2.  Teh

190,590 Tea Stock Photos, High-Res Pictures, and Images - Getty Images 

Selain kopi, teh ternyata juga sama dapat memicu naiknya asam lambung atau GERD. Dikarenakan kandungan kafein dan keasamannya yang terdapat di dalam teh.

3.  Minuman Isotonik

25,374 Isotonic Drink Stock Photos, High-Res Pictures, and Images - Getty Images 

Minuman isotonik atau biasan disebut minuman berenergi, ternyata juga tidak boleh diminum di pagi hari. Karena, menurut beberapa penelitian minuman ini mengandung banyak kandungan gula dan kafein yang cukup tinggi, yang akan meningkatkan detak jantung dan akan mengakibatkan naiknya tekanan darah serta stress.

4.  Jus Jeruk

34,786 Orange Juice Stock Photos, High-Res Pictures, and Images - Getty Images 

Jus jeruk yang kerap banyak disediakan untuk sarapan salah satunya di hotel, ternyata minuman ini juga tidak boleh diminum di pagi hari. Pasalnya, kandungan asam dalam jeruk dapat mengiritasi lambung serta meningkatkan produksi asam di lambung, sama seperti kafein.

5.  Soda

30,499 Soda Stock Photos, High-Res Pictures, and Images - Getty Images 

Dilansir dari artikel The Asian Parent, minum soda di pagi hari dapat memicu tekanan darah tinggi untuk sementara. Soda juga mengandung banyak gula, maka dari itu jangan mengonsumsi soda dalam kondisi perut kosong, salah satunya di pagi hari.

Kompasianival

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H