- Sakit Kepala
Pertolongan Pertama Untuk Heat Stroke
Sebelum pergi ke dokter atau pelayanan kesehatan, sebaiknya Anda lakukan pertolongan pertama terlebih dahulu supaya heat stroke tidak semakin parah, berikut pertolongan pertama menurut Centers for Disease Control and Prevention (CDC)::
- Basahi kulitnya atau rendam dengan air dingin
- Kompres kulitnya dengan kain basah air dingin atau es pada kepala, leher, ketiak, dan selangkangan
- Rendam pakaiannya dengan air dingin
- Sirkulasikan udara disekitarnya untuk mempercepat pendinginan
Cara Mencegah Terkenanya Heat Stroke
Mayo Clinic menyatakan beberapa langkah pencegahan terkenanya heat stroke pada saat cuaca panas, antara lain:
- Kenakan pakaian yang longgar dan ringan.
- Lindungi tubuh Anda dari sengatan matahari langsung, bisa pakai topi atau kacamata hitam dan sunscreen dengan SPF minimal 15.
