4. Â Gunakan Beras Merah Supaya Bubur Lebih Sehat
Walaupun jarang, mengganti beras putih dengan beras merah untuk bubur, cenderung lebih sehat, karena beras merah lebih kaya akan serat dan mengandung karbohidrat kompleks. Bubur dari beras merah tidak akan meningkatkan gula darah secepat bubur beras putih, dan bubur dari beras merah juga akan membuat kenyang lebih lama.
5. Â Sarapan Bubur Ayam Tidak Akan Membantu Menurunkan Berat Badan
Terdapat sebagian orang yang mengira bahwa sarapan bubur ayam akan membantu orang yang sedang diet, faktanya sarapan bubur ayam bisa membuat susah turun berat badan. Karena bubur membuat lebih cepat lapar kembali.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
