10. Beri Ruang bagi Diri Sendiri
Terakhir, ingatlah bahwa tidak ada yang sempurna. Beri diri Anda izin untuk merasa emosi, termasuk amarah. Namun, penting juga untuk belajar bagaimana mengelolanya dengan cara yang sehat dan produktif.
Mengendalikan amarah adalah proses yang memerlukan kesabaran dan latihan. Dengan menerapkan strategi-strategi di atas, Anda dapat mengatasi emosi yang memuncak dengan lebih efektif, menjaga hubungan yang positif, dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!