Mata lelah akibat aktivitas yang padat sangat rentan membuat mata kita terlihat merah. Faktor utamanya adalah kurangnya anda mengistirahatkan mata. Apalagi kebiasaan anda yang sering begadang, itu akan memperparah kondisi mata anda. Tidurlah yang cukup setelah melakukan aktivitas seharian. Program tidur 7-8 jam per hari sudah cukup untuk tetap menjaga mata anda tetap sehat. Dan yang terpenting janganlah terlalu sering begadang.
• Jangan merokok
Asap rokok yang membahayakan akan berakibat buruk pada mata anda. Apalagi saat merokok bersama – sama, pasti semakin banyak asap rokok yang berada di dekat anda. Tipsnya yang pasti janganlah merokok dan hindarilah asap rokok. Untuk anda yang sudah menjadi perokok, hindarilah merokok di ruangan yang kedap udara karena mengakibatkan mata dengan mudah terkontaminasi oleh asap rokok, selain itu juga mata sulit mendapatkan oksigen dan dengan cepat mata akan memerah bahkan bisa terjadi iritasi belebihan. Jadi kalau mau merokok di ruang bebas ya guys...
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
