Mohon tunggu...
Zainurrohmah
Zainurrohmah Mohon Tunggu... Penulis - Catatan Mahza

Bukan siapa-siapa. Sekadar hobi untuk healing. Kritik dan saran monggo... Maturnuwun...

Selanjutnya

Tutup

Diary

Afirmasi Positif, Pentingkah?

3 Mei 2024   17:25 Diperbarui: 3 Mei 2024   17:26 144
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

"Bismillah rejekiku lancar"

"Bismillah urusanku dipermudah"

"Bismillah hariku menyenangkan, penuh keajaiban"

"Bismillah siap menerima karunia-Mu esok hari"

"Bismillah menjadi lebih baik lagi"

"Aku kuat, aku sehat"

Ditambahin sendiri ya teman-teman.

Itu sebagian contoh mengenai afirmasi positif. Dan boleh ditambah lagi dengan doa juga harapan uang yang lain sesuai dengan kebiasaan dan kepercayaan kalian.

Mungkin itu sederhana, sebuah kata-kata atau kalimat. Tetapi, efeknya luar biasa jika kita mau melakukannya dengan senang. Tentu kalau awal-awal kayak gimana, lama-lama kalau sudah terbiasa jadi biasa, malahan kalau ga lakuin kayak ada yang kurang.

Coba lakukan, kalau mau ditulis ya bagus, tapi kalau ga sempet ya di ucapan aja. Kenapa kok sebelum tidur? Ya, karena waktu sebelum tidur adalah waktu emas, nanti pas mau tidur alam bawah sadar kita akan merekam, bangun-bangun rasanya seger dan punya semangat tersendiri.

Atau, kalau ga sempet sebelum tidur ya pas bangunnya juga bisa. Misalnya kita udah bangun dari tidur, mata sudah terbuka, kita coba diam sebentar, terus ngelakuin afirmasi positif lagi seperti tadi pas mau tidur. Coba ga langsung bangun dan beranjak dari tempat tidur, tapi sejenak berafirmasi. Sejenak ga apa-apa.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
Mohon tunggu...

Lihat Konten Diary Selengkapnya
Lihat Diary Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun