Pelan-pelan, pasti semua bisa dijalani dengan baik. Lambat laun, yang awalnya mungkin terasa sulit akan terbiasa. Kita bisa meyakinkan diri sendiri untuk berkata dan berpikiran yang baik-baik. Karena apa yang terjadi berdasarkan apa yang kita yakini. Apa yang kita pikirkan itulah yang terjadi.
Kita bisa mencobanya dengan memilih pernyataan positif yang bisa membuat lebih percaya diri dan termotivasi, kemudian ucapkan pernyataan tersebut berulang kali.
Mungkin awalnya rasanya aneh, afirmasi bisa bermanfaat untuk mempengaruhi pikiran dan perasaan kita, sehingga bisa keluar dari lingkaran pikiran negatif.
Terus kapan waktu yang pas untuk berafirmasi positif? Sebenarnya itu terserah sih. Mungkin beda-beda setiap orang. Kalau aku sih memang pas lagi ingat hehe. Pas kebetulan lagi mengingat sesuatu, entah itu mengingat impian dan yang lainnya. Lagi kepikiran masalah biasanya berujung berafirmasi positif.
"Bagaimana ini, apa aku bisa?", tumbuh pertanyaan dalam benak, apakah kita bisa melakukannya atau tidak. Kemudian seakan mendapatkan motivasi dalam diri untuk berkata, "Kamu pasti bisa, ayo semangat!"
"Ya Allah, masalah datang bertubi-tubi, mohon kekuatan-Mu Ya Allah...." Sambil memohon doa kepada Allah agar senantiasa diberikan pundak yang kuat.
Setelah itu muncul pikiran positif, kemudian meyakinkan diri sendiri terus bahwa kita itu bisa, kita itu kuat, kita itu mampu, kita itu bisa melewatinya.
Apalagi, Allah itu Maha Baik. Pasti akan menolong setiap hamba-Nya. Kalau kita lagi down misalnya, biasanya Allah akan menyapa kita lewat caranya, entah itu lewat orang lain atau hal lain yang membuat kita menjadi merasa tidak sendirian.
Lewat nasihat, kata-kata motivasi, membaca Al Qur'an, mendengarkan musik, atau melalukan hal-hal yang bisa membantu kita menjadi lebih baik, merasa lebih beruntung, merasa banyak sekali yang sayang.
Setiap mau tidur atau bangun tidur juga bisa menjadi pilihan untuk melakukan afirmasi positif. Misalnya sebelum tidur, kita sempetin untuk me time, sejenak ga apa-apa, yang penting sempetin.
"Bagaimana hari ini?" Â Teman-teman boleh sambil jawab sendiri ya, kira-kira hari ini ngapain aja?
