Teenager Tips: Cara Cepat Menghafal yang Mudah Dilakukan

Contohnya berolahraga rutin, yang ternyata mampu menurunkan risiko pikun dan menjaga kesehatan otak.

Cobalah berbagai olahraga yang tak terlalu berat, seperti joging, berenang, hingga lari.

11. Jangan lupakan dukungan teman

Hanya karena Anda ingin menghafal dengan cepat, Anda terlalu fokus di dalam rumah dan melupakan kehidupan sosial. Ingatlah, menjaga hubungan dengan teman-teman sangatlah penting. Bahkan, sebuah studi juga sudah membuktikan kalau memiliki teman yang suportil dapat berdampak baik pada kesehatan otak Anda.