Gap Year, 4 Kegiatan yang Bisa Kalian Lakukan Saat Gap Year

4.) Berolahraga untuk membentuk otot badan

Unsplash

Dengan adanya libur yang panjang bukan berarti kalian bisa bermalas-malasan. Kalian harus menjaga pola hidup sehat, salah satunya dengan beolahraga yang teratur dengan tujuan membentuk otot badan yang berguna untuk menambah kepercayaan diri kalian jika masuk perguruuan tinggi di tahun depan. Olahraga yang bisa kalian lakukan untuk membentuk otot sangatlah mudah, namun perlu konsistensi agar mencapai target kalian. 

Jogging, skipping, bersepeda dan berenang merupakan olahraga yang bisa dilakukan banyak orang. Kalian bisa memulai dengan sekali dalam seminggu, kemudian jika sudah rutin bisa menambah intensitas olahraga seperti tiga kali dalam seminggu. Selain olahraga diatas kalian juga bisa melakukan olahraga ringan dirumah kalian sendiri, seperti push up, pull up, dan juga back up. Olahraga ringan tersebut hanya membutuhkan tempat yang kecil, jangan lupa untuk menggunakan matras agar badan kalian tidak terlalu sakit saat melakukan olahraga dilantai rumah kalian.

Kegiatan-kegiatan yang saya rekomendasikan untuk mengisi waktu kalian saat tidak diterima untuk melanjutkan kuliah merupakan kegiatan yang bermanfaat. Tidak diterima di perguruan tinggi untuk saat ini bukan merupakan akhir, melainkan sebuah awal untuk menjalani kehidupan di masa yang akan datang. Tetap semangat ya teman-teman.