Kegitan yang Bisa Membuat Fresh Pikiran

2. Berjemur di bawah terik matahari. 

Lakukan selama minimal 3o menit maupun seterus.

3. Lakukan senam pagi. 

Ini sangat berguna untuk meningkatkan stabitas tubuh, dan meningkatkan imunnitas kita

2. Menyantaikan diri

Gambar orang bersantai. Saat sumber dari freerangestock.com

Disini kita harus memiliki prinsip, dimana prinsip itu mengenai bagaimana membuat diri kita bisa lebigh fresh

1. Mendengar lagu 

Disini lagu, yang kita dengar akan membuat kita leh nyaman dan menetralisir kepenatan diri kita

2. Melakukan latihan pernapasan dan mediasi. 

Ini sangat berguna mejernihkan pikiran karena semua yang terjadi di pekerjaan kita, semua itu harus kita tinggalkan dan milih melatih konsentrasi pikiran.