Tingkatkan Imun dengan Vaksin?

 4. Rutin olahraga  

Hal yang tidak asing bagi semua kalangan, olahraga. Dari gerak olahraga terjadi aktifitas pelepasan hormon endorfin yang dapat menurunkan rasa nyeri dan mengurangi rasa stres.

 Pola hidup dengan menerapkan gaya hidup sehat, akan menghasilkan tubuh yang prima membantu suasana hati dan pikiran menjadi lebih tenang dan produktif. Kesehatan tidak melulu tentang fisik yang bugar, akan tetapi kesehatan mental dan sosial juga menjadi faktor penunjang pola hidup sehat dengan imun yang kuat.