Teori Emosional Intelligence yang Dikemukakan oleh Daniel Goleman

Mengelola emosi merupakan kemampuan individu dalam menangani perasaan agar dapat 

terungkap dengan tepat, sehingga tercapai keseimbangan dalam diri individu. Menjaga agar 

emosi yang merisaukan tetap terkendali merupakan kunci menuju kesejahteraan emosi. Emosi 

berlebihan, yang meningkat dengan intensitas terlampau lama akan mengoyak kestabilan kita . 

Kemampuan ini mencakup kemampuan untuk menghibur diri sendiri, melepaskan kecemasan, 

kemurungan atau ketersinggungan dan akibat-akibat yang ditimbulkannya serta kemampuan 

untuk bangkit dari perasaan-perasaan yang menekan.

c. Memotivasi Diri Sendiri

meraih Prestasi harus dilalui dengan dimilikinya motivasi dalam diri individu, yang berarti 

memiliki ketekunan untuk menahan diri terhadap kepuasan dan mengendalikan dorongan hati,serta mempunyai perasaan motivasi yang positif, yaitu antusianisme, gairah, optimis dan 

keyakinan diri.