Hipertensi : Musuh Senyap yang Membahayakan

1. Diet rendah garam yang terdiri dari : diet ringan (konsumsi garam 3,75-7 gram per hari), diet menengah (1,25-3,75 gram/hari), 

 diet berat (kurang dari 1,25 gram/hari).

2. Diet rendah kolesterol dan lemak terbatas

3. Diet tinggi serat

4. Diet rendah energi bagi yang gemuk

Mari kita biasakan makan dengan pola gizi seimbang. Mencegah lebih baik daripada mengobati. Salam sehat selalu. Semoga bermanfaat.