Bunuh Diri, Mentoring Pendampingan dalam Penguatan Kesehatan Mental Remaja

Bunuh Diri: Salah Siapa?

Fenomena bunuh diri di kalangan remaja yang sering muncul dalam berita adalah masalah serius yang memerlukan perhatian mendalam. Fenomena ini tidak hanya mencerminkan ketidakstabilan emosional dalam kalangan generasi muda, tetapi juga secara kuat berkaitan dengan kesehatan mental mereka. 

Stigma dan kurangnya pemahaman tentang kesehatan mental di masyarakat sering membuat para remaja yang mengalami tekanan emosional dan kecemasan terisolasi, sulit untuk mencari bantuan, dan menghadapi risiko yang signifikan. 

Baca juga: Menghidupkan Kearifan Lokal, Pendidikan Karakter dalam Era Global

Mendorong kesadaran, pemahaman, dan dukungan bagi kesehatan mental remaja adalah langkah penting dalam mengatasi permasalahan ini.

Kesehatan mental, sesuai Undang-Undang Nomor 18 Tahun 2014 tentang kesehatan jiwa, mencakup kondisi di mana individu dapat berkembang fisik, mental, spiritual, dan sosial. 

Ini memungkinkan mereka menyadari kemampuan diri, mengatasi tekanan, bekerja produktif, dan memberikan kontribusi pada komunitas. 

Kesehatan mental berdampak pada kesehatan fisik dan produktivitas. Menurut data Riskesdas 2018, prevalensi gangguan mental emosional, seperti depresi dan kecemasan, untuk usia 15 tahun ke atas mencapai sekitar 6,1% dari jumlah penduduk Indonesia, setara dengan 11 juta orang.

Baca juga: Makna Sejati Hidup, Melepas dan Kehilangan dalam Perjalanan

Pada usia remaja (15-24 tahun), tingkat depresi mencapai 6,2%, yang berisiko menyebabkan self-harm dan bunuh diri. Antara 80-90% kasus bunuh diri terkait dengan depresi dan kecemasan. Di Indonesia, terdapat sekitar 10.000 kasus bunuh diri setara dengan satu kasus setiap jam. 

Baca juga: Doa: Membentuk Karakter Melalui Kebiasaan Spiritual

Menurut ahli suicidologist, 4,2% siswa pernah mempertimbangkan bunuh diri. Di kalangan mahasiswa, 6,9% memiliki niatan untuk bunuh diri, dan 3% lainnya pernah mencoba bunuh diri. Depresi pada remaja dapat dipicu oleh tekanan akademik, perundungan (bullying), faktor keluarga, dan masalah ekonomi.

Depresi seringkali dikaitkan dengan stres dan kecemasan yang berkepanjangan, yang dapat mengganggu aktivitas dan kualitas fisik. Pencegahan depresi dapat dilakukan dengan mengelola stres, yang dapat bervariasi untuk setiap individu.