 Pastikan tubuh terhidrasi dengan baik dengan minum 8 gelas air setiap hari, atau sesuai kebutuhan tubuh.
Cek Kesehatan Berkala:
 Rutin melakukan pemeriksaan kesehatan untuk mendeteksi penyakit atau masalah kesehatan sejak dini.
Dengan menjaga keseimbangan antara makanan, aktivitas fisik, istirahat, dan manajemen stres, seseorang dapat menjalani gaya hidup sehat yang mendukung kesejahteraan jangka panjang.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!