Mohon tunggu...
Yunitasari
Yunitasari Mohon Tunggu... Bidan - Seorang Ibu yang bekerja sebagai Bidan di Puskesmas Pangradin, Kab. Bogor.

Sehari-harinya, selain menjadi Ibu yang mengurus anak saya bekerja sebagai Bidan di puskesmas Pangradin.

Selanjutnya

Tutup

Healthy

Tips Menjaga Imun Tubuh Tetap Kuat di Tengah Lonjakan Kasus Covid-19

19 November 2022   13:00 Diperbarui: 19 November 2022   13:01 104
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Kesehatan. Sumber ilustrasi: FREEPIK/Schantalao

Ditengah pandemi yang masih berlangsung sangat mudah sekali merasa stres. Pembatasan aktivitas dan rasa khawatir yang tinggi menjadi pemicunya. Padahal mengelola dan mengurangi stres adalah komponen terpenting menjaga sehat secara keseluruhan.

Mengurangi stres dapat dilakukan dengan cara menyaring atau membatasi informasi yang membuat rasa khawatir semakin tinggi dan fokus pada hal yang membuat diri menjadi tenang. Bermeditasi atau berdoa juga dapat membantu menjernihkan pikiran sehingga imun tubuh tetap terjaga dengan baik.

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun