Tips Menurunkan berat badan anti ribet dan cepat

Berdasarkan Penelitian yang saya alami, untuk menurunkan berat badan sangatlah sulit, mungkin ada beberapa orang bertanya, Kok dia yang makan banyak memiliki postur badan ideal ya?, akan Tetapi bagi yang memiliki badan berlebih, berkata aku saja makan sedikit sudah nambah berat badannya, apalagi jika makan banyak ya,. hal ini dikarenakan kita lebih banyak makan yang manis-manis dan kurangnya berolahraga dan beraktivitas. Hampir 85% orang lebih sibuk dengan pekerjaanya, tanpa memikirkan kesehatannya dan postur tubuhnya sendiri.

Oleh sebab itu Saya akan memberikan Tips menurunkan berat badan dengan mudah dan Praktis, diantaranya:

1.   Setiap Bangun tidur Wajib minum Air putih 2 gelas, dengan tujuan mengeluarkan detox atau racun dan kotoran serta lemak yang ada didalam tubuh kita, 

2. Makan telur Rebus 2 telu Setiap sarapan.

3.  Makan 4 Sehat 5 Sempurna lengkap secukupnya yang mengandung karbohidrat, protein, nutrisi, dan Vitamin

4.   Malam Hari, Makan buah buahan segar contohnya seperti Buah Apel, Buah Pir, dan yang terpenting jangan asam ya.

5. Lakukan Olahraga kecil setiap hari seperti push-up, squat jump

6. Kurangi makan yang manis-manis, dan perbanyak minum air putih sebanhak 2,5 liter atau setara dengan 8 gelas setiap hari.

Dengan Cara inilah kita mendapatkan 2 keuntungan dan manfaat, yaitu diantaranya: Berat badan Turun dan tubuh kita akan menjadi sehat.