6 Tips Memulai "Bike to Work"

Saat ini bersepeda sudah jadi gaya hidup kaum urban. Sepeda memang bisa jadi alat transportasi yang "lincah" di tengah kemacetan jalan kota-kota besar. Dengan bersepeda ke kantor, Anda bisa lebih sehat dan hemat. Selain itu, dengan bersepeda ke kantor dapat menjadi alternatif ketika Anda tidak memiliki waktu untuk berolahraga ditengah kepadatan bekerja. Akan tetapi, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan agar kegiatan ini tidak mengganggu aktivitas bekerja Anda. Simak beberapa tips dibawah ini untuk memulai bersepeda ke kantor:

1. Menghitung Jarak
   Dengan menghitung jarak antara rumah ke kantor, Anda bisa memastikan kemampuan fisik Anda dalam bersepeda. Selain itu dengan mengetahui jarak, Anda juga bisa memperhitungkan waktu perjalanan sehingga tidak akan terburu-buru. Bersepeda dari rumah ke kantor tentu membutuhkan waktu yang lebih lama  dibandingkan mengendarai kendaraan bermotor.
2. Berangkat ke kantor lebih awal
   Bersepeda ke kantor mengharuskan Anda untuk merapikan penampilan kembali. Oleh sebab itu, usahakan untuk berangkat lebih awal agar Anda bisa datang mendahului rekan-rekan kerja yang lain. Dengan begitu, Anda memiliki waktu lebih untuk berganti pakaian dan menyegarkan diri kembali. Simpan deodoran cadangan, sisir, dan produk-produk lain di meja kerja. Jangan lupa juga untuk menata rambut kembali setelah terkena helm saat bersepeda.
3. Tidur cukup dan sarapan sebelum berangkat
   Bersepeda ke kantor menuntut kondisi tubuh yang prima. Terutama apabila perjalanan bersepeda  ke kantor Anda menempuh jarak yang cukup jauh. Maka sebaiknya Anda istirahat yang cukup pada malam harinya dan pastikan Anda sarapan sebelum kamu bersiap menggowes sepeda ke tempat kerja.
4. Patuhi rambu-rambu lalu lintas
   Meski di beberapa kota besar telah disediakan jalur sepeda, tetaplah berhati-hati. Kebanyakan jalur sepeda masih amat baru, dan terkadang jalurnya juga digunakan oleh pengendara roda dua.  Jangan mengerem mendadak, apalagi mengebut saat ada celah jalan untuk mengayuh lebih cepat. Utamakan keselamatan, bukan kecepatan. Yang terpenting adalah Anda bisa menikmati perjalanan.  
5. Bawa perlengkapan sepeda standar
   Setiap kali Anda bersepeda ke tempat kerja, selalu bawa perlengkapan sepeda standar seperti pompa ban kecil, gembok sepeda, air minum dan kotak P3K, sarung tangan, sepatu olahraga, kacamata, dan jas hujan kala musim penghujan. Agar ketika terjadi sesuatu di jalan, Anda dapat segera mengatasinya dengan cepat.
6. Menghafalkan jalan-jalan tikus
   Ketika kondisi jalan raya sedang sangat macet, Anda harus punya strategi untuk mencari rute-rute alternatif alias jalur tikus sehingga bisa cepat sampai tempat tujuan dengan mengendarai sepeda Anda. Anda bisa mempergunakan GPS di smartphoneAndauntuk mendapat rute-rute itu.