Mahasiswa Universitas Negeri Malang (UM) yang sedang melaksanakan program Kuliah Kerja Nyata (KKN) di Desa Senggreng, Kecamatan Sumber Pucung, Kabupaten Malang menginisiasi Program Senam Pagi, yang diikuti oleh anak-anak di Desa Senggreng.
Kegiatan senam pagi tersebut dilaksanakan pada hari Kamis, 22 Juni 2023 di SDN 1 Senggreng sebagai tempat yang dipilih untuk menjadi lokasi pelaksanaan Program Senam Pagi. Sekolah Dasar menjadi lokasi terpilih karena membangun semangat pagi terutama untuk anak-anak sangat dibutuhkan. Apabila sedari pagi semangat untuk beraktifitas telah tumbuh dengan maksimal, maka seluruh aktifitas yang akan datang tentu juga akan terasa ringan, pelajaran di dalam kelas juga akan lebih optimal diterima oleh otak anak-anak.
Menumbuhkan semangat kepada anak-anak sedari pagi merupakan hal yang cukup penting. Senam pagi dapat dijadikan salah satu alternatif agar tubuh mereka bergerak aktif di pagi hari. Dengan melakukan senam pagi akan banyak sekali manfaat yang dapat diterima anak-anak, terlebih jika dapat dilakukan secara rutin.
Dengan melakukan senam pagi secara rutin anak-anak dapat mengembangkan kemampuan kognitifnya. Kemampuan kognitif sangat diperlukan terutama pada perkembangan anak sejak dini, dimana kemampuan ini memiliki peran besar dalam proses seorang anak berfikir, kemampuan anak untuk menghubungkan, menilai dan mempertimbangkan suatu kejadian atau masalah yang ia hadapi.
Selain itu dengan melakukan senam pagi secara rutin juga bermanfaat untuk memperkuat tulang dan sendi karena mendapatkan pro vitamin D dari sinar matahari pagi, membantu melatih kekuatan badan, meningkatkan fleksibilitas sehingga semakin lincah dalam bermain, mencegah berbagai macam penyakit, dan dapat membantu meningkatkan disiplin.
Program Senam Pagi yang dilakukan di SDN 1 Senggreng dimulai pada pukul 07.00 bersama seluruh siswa-siswi kelas 1 sampai kelas 6 SDN 1 Senggreng. Sebelum senam dimulai, Mahasiswa KKN UM memperkenalkan diri kepada siswa-siswi SDN 1 Senggreng, dilanjutkan dengan mengatur barisan agar berjalannya senam dapat berjalan teratur, rapi dan nyaman. Mahasiswa KKN UM telah mempersiapkan senam dengan irama yang menyenangkan sehingga siswa-siswi dapat dengan senang melakukannya.
Senam dimulai dengan baik dan dipimpin oleh Mahasiswa KKN UM. Dikarenakan terdapat siswa siswi yang juga hafal dengan senam yang dicontohkan, maka untuk melatih keberanian mereka, instruktur senam akhirnya ditemani oleh siswa-siswi yang berani dan hafal gerakan untuk memimpin jalannya senam pagi. Dengan adanya perwakilan siswa-siswi yang menemani instruktur senam di depan, semangat siswa-siswi yang lain untuk bergerak mengikuti senam semakin meningkat.
Selain banyaknya manfaat yang disebutkan tadi, yang terpenting adalah dengan senam pagi anak-anak SD dapat bergerak dan melakukan kegiatan bersama dengan teman-teman lainnya. Hal ini menghindarkan anak-anak dari kecanduan gadget yang mampu mengganggu kesehatan mental, pola pikir, dan daya ingat. Dengan senam pagi juga mampu meningkatkan pertemanan dan kreatifitas untuk melakukan hal-hal baru bersama teman-teman selain bermain gadget.
