Ketika tubuh lelah, sistem imun cenderung melemah. Untuk memperkuatnya, berikan anak waktu tidur minimal 9-10 jam setiap harinya. Hal ini disarankan lebih lama dibandingkan dengan orang dewasa karena anak-anak membutuhkan istirahat lebih banyak. Agar tidur lebih nyaman, pertimbangkan untuk menggunakan pelembab udara atau humidifier. Pilih aroma yang menyegarkan, seperti daun mint atau eukaliptus.
3. Gunakan Semprotan Pelega Pernapasan
Saat mengalami ISPA, anak-anak sering merasakan kesulitan bernafas. Untuk membantu melegakan pernafasannya, berikan semprotan pelega pernapasan. Salah satu produk yang bermanfaat adalah Dekongestan, yang dapat membantu meredakan hidung tersumbat dan memudahkan pernapasan.
4. Dorong Minum Air Putih Lebih Banyak
Orang yang mengalami ISPA seringkali mengalami kekeringan di rongga tenggorokan, menandakan kekurangan cairan dalam tubuh. Untuk membantu memenuhi kebutuhan cairan tubuh, anjurkan anak untuk minum air putih lebih banyak. Selain memenuhi kebutuhan cairan, air putih juga membantu melegakan tenggorokan dan mempermudah dahaknya keluar.
5. Gunakan Obat Pereda Nyeri atau Radang (Analgesik)
Jika anak mengalami demam dan nyeri pada tulang, disarankan untuk memberikan analgesik sesuai dengan rekomendasi dokter. Jenis obat ini bermanfaat untuk mengurangi rasa sakit.
Ingat ISPA adalah suatu penyakit menular yang harus diatasi dengan cepat dan efektif. Jika gejala terus berlanjut selama beberapa hari tanpa tanda membaik dan bahkan semakin memburuk, segera bawakan ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang yang lebih tepat.
