Mohon tunggu...
Yulius Evan Christian
Yulius Evan Christian Mohon Tunggu... Dosen - Dosen Farmasi, Fakultas Kedokteran dan Ilmu Kesehatan, Universitas Katolik Indonesia Atma Jaya

Saya adalah seorang dosen farmasi yang aktif dalam tridharma perguruan tinggi, dengan fokus di bidang teknologi farmasi dan penelitian bahan alam. Selain itu, saya juga produktif menulis artikel kesehatan di media massa, mengedukasi masyarakat melalui tulisan informatif yang relevan dengan isu-isu terkini di dunia farmasi dan kesehatan.

Selanjutnya

Tutup

Healthy Pilihan

Rutinitas Perawatan Mata: Mengurangi Tanda Kelelahan Secara Efektif

1 Februari 2025   11:05 Diperbarui: 1 Februari 2025   10:56 19
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

Patch mata berbahan hydrogel memberikan efek pendinginan instan, meredakan kelelahan, dan membantu mengurangi kantung mata.

  • Manfaat:
    • Mengurangi tampilan bengkak dalam waktu singkat.
    • Menyegarkan area sekitar mata.

4. Roll-On Mata dengan Vitamin C

Roll-on dengan aplikator logam memberikan pijatan lembut sambil mengaplikasikan vitamin C yang membantu mencerahkan kulit.

  • Manfaat:
    • Meredakan kelelahan mata.
    • Meningkatkan elastisitas kulit.

5. Masker Mata Berbahan Alami

Masker mata dengan bahan seperti lidah buaya atau mentimun memberikan efek menenangkan dan membantu meredakan stres pada kulit.

  • Manfaat:
    • Menenangkan kulit iritasi.
    • Memberikan hidrasi tambahan.

Tips Personalisasi Perawatan Mata Berdasarkan Masalah

1. Kantung Mata dan Bengkak

  • Gunakan krim mata berbahan kafein di pagi hari.
  • Kombinasikan dengan patch mata dingin untuk efek instan.

2. Lingkaran Hitam

  • Pilih serum mata dengan kandungan vitamin C untuk mencerahkan area gelap.
  • Gunakan roll-on mata untuk merangsang sirkulasi darah.

3. Garis Halus dan Kerutan

  • Gunakan serum berbahan retinol di malam hari untuk membantu regenerasi kulit.
  • Pilih pelembap mata dengan asam hialuronat untuk hidrasi.

4. Mata Lelah

  • Gunakan masker mata berbahan lidah buaya setelah bekerja.
  • Pastikan untuk mengistirahatkan mata dari layar komputer setiap 20 menit.

Rutinitas Perawatan Mata untuk  Jam Kerja Panjang

  1. Pagi Hari: Gunakan krim mata berbahan kafein untuk mengurangi bengkak dan lingkaran hitam. Aplikasikan dengan lembut menggunakan jari manis untuk menghindari tekanan berlebih.
  2. Sebelum Tidur: Gunakan serum mata dengan bahan aktif seperti retinol atau vitamin C untuk membantu regenerasi kulit selama tidur.
  3. Seminggu Sekali: Gunakan patch mata atau masker mata untuk perawatan mendalam yang menyegarkan.
  4. Hidrasi dan Istirahat: Minum cukup air sepanjang hari dan pastikan untuk mendapatkan tidur berkualitas minimal 7 jam per malam.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun