Resep Menghadapi Quarter Life Crisis

Voilaaaaaa....

Siapa yang tahun ini menginjak kepala 2 atau bahkan tengah melewatinya ?

Hihihi, selamat ya...sepertinya sebagian besar dari kita (Generasi Z) begitu menanti-nanti usia ini. Usia dimana kita tak lagi disebut ABG atau Remaja, usia dimana kita berada di fase dewasa yang ingin mengeksplorasi dirinya lebih dalam,  usia dimana kita bisa memegang kendali tanpa campur tangan orangtua sepenuhnya, dimana keinginan kita adalah tanggung jawab kita, dan lain sebagainya.

Baca juga: Pukau Ramadhan di Kota Beriman

Pada usia ini, sebagian manusia merasakan masa-masa ini sebagai masa-masa yang menyenangkan. Namun, sebagian manusia lainnya merasakan bahwa masa-masa tersebut lebih banyak tekanan, perasaan cemas, atau bahkan merasa hidupnya tak bermakna. Nah, menurut Atwood dan Scholtz (2008) kondisi seperti tersebut dapat dikatakan sebagai Quarter Life Crisis. Tak jarang dari mereka yang mengalami Quarter Life Crisis mengalami permasalahan psikologis. Tentu saja akibat dari permasalahan ini adalah ketidakstabilan atau bahkan krisis emosi sehingga tak jarang kita temui banyak anak muda yang mengalami stress berkepanjangan hingga depresi.

Ngeriii...ngeriii...

Menurut Kompasianer, kalian termasuk golongan yang pertama atau yang golongan kedua?

Well...bagaimanapun kondisinya, masa-masa ini harus tetap kita hadapi dan lewati. Tapi...bagaimana ya agar kita termasuk golongan pertama?

Baca juga: Hidup Minimalis? Ketahui Ini Saat Hendak Merantau

Apa  sih Resepnya?

Nah...kali ini penulis pingin kasih sedikit resep/tips untuk kalian agar tidak larut dalam kondisi Quarter Life Crisis, simak baik-baik ya....

• Pertama, cobalah untuk mengenali diri sendiri terlebih dahulu.
• Kedua, setelah mengenali diri sendiri, cobalah untuk menerima dan lebih menyayangi diri sendiri (self-love), salah satunya dengan cara tidak membanding-bandingakan diri sendiri dengan orang lain,
• Ketiga, sadari bahwa fase ini merupakan fase normal.
• Keempat, carilah lingkungan atau circle yang tepat dan mendukung
• Kelima, tingkatkan religiusitas, salah satunya dengan bersabar atas segala takdir yang Tuhan berikan, selalu bersyukur, dan tetap berbuat baik.

Yap...kelima resep di atas semoga membantu kalian untuk menghadapi Krisis Seperempat Abad yang tengah dialami. Lakukan semuanya dengan baik, nikmati prosesnya, percayalah masa tersebut akan terlewati.