Self Love : Cintai Dirimu Sendiri "Kalau Bukan Kita, Siapa Lagi?"

Sudahkah kamu mencintai dirimu sendiri?

Akhir-akhir ini istilah "Self Love" banyak dibicarakan dimana-mana terutama di media sosial. Istilah ini sangat populer sejak kesadaran akan pentingnya kesehatan mental. Lalu, apakah "Self Love" itu? Sebelum kita mempraktikkannya, pertama-tama kita perlu memahami artinya. 

Self Love atau mencintai diri sendiri berarti kita menerima dan menghargai semua hal yang terkait dengan diri kita sendiri, kita bisa memahami dan memenuhi apa yang kita butuhkan tanpa harus mengorbankan kebahagiaan diri sendiri untuk menyenangkan orang lain, peduli dan percaya kepada diri sendiri. 

Self Love juga berarti kita menjadi baik pada diri sendiri, jujur pada diri sendiri, mengatur lingkungan yang sehat dan positif untuk diri sendiri agar terhindar dari pikiran yang negatif, dan juga dapat memaafkan diri sendiri.

Self Love sangat penting dalam kehidupan ini. Self Love dapat memotivasi kita untuk membuat pilihan yang sehat dan baik didalam hidup kita.  Selain itu, Self Love juga dapat meningkatkan rasa syukur terhadap diri sendiri, dan juga rasa kepercayaan diri. 

Self Love sangat penting karena sebelum kita memberikan cinta kepada orang lain, kita harus mencintai diri kita sendiri karena hanya kita yang mampu melakukannya.  Hal-hal sederhana yang dapat kita lakukan dalam wujud mencintai diri sendiri adalah dengan bersyukur. 

Bersyukur memiliki arti yang sangat luas, contohnya dengan mencintai diri sendiri kita bersyukur atas kelebihan dan kekurangan yang kita miliki dengan tidak membandingkan diri sendiri dengan orang lain. 

Selain itu, kita juga dapat memberi  semangat kepada diri sendiri, memberi penghargaan kepada diri sendiri atas usaha yang telah dilakukan, merawat diri, melakukan hal-hal yang membuat bahagia, tidak menyalahkan atau bahkan menghukum diri atas sesuatu yang mengecewakan atau tidak sesuai harapan terjadi tetapi harus mengapresiasi diri dan membangkitkan semangat serta potensi yang dimiliki.

Kemampuan dalam melakukan Self Love akan berbanding lurus dengan kemampuan dalam menerima cinta dari orang lain. Orang yang tidak memiliki Self Love cenderung akan menghukum dirinya sendiri terus-menerus dengan komentar negatif hingga membuatnya sulit untuk berkembang setiap harinya. 

Selain itu, dapat menjadi orang yang banyak mengeluh dan selalu merasa tidak cukup dan susah menerima diri sendiri. Orang yang tidak memiliki Self Love akan membandingkan diri dengan orang lain, merasa iri kepada orang lain, menjadi seorang yang pesimis, merasa tidak bahagia dan putus asa, dan akan kehilangan dirinya  karena tidak mengetahui betapa berharga dirinya bahkan tak sedikit yang bisa sampai bunuh diri karena benci terhadap diri sendiri.

Itulah sebabnya kita harus mulai untuk mencintai diri sendiri karena itu sangatlah penting dan mengetahui cara untuk meningkatkan rasa cinta kepada diri sendiri dengan tetap mempertahankan hal-hal baik yang sudah dilakukan.