Yuk Kita Kenali 4 Manfaat Biji Nangka untuk Kesehatan Keluarga

Bicara soal biji buah nangka, hal ini mengingatkan saya pada dua kisah di suatu masa. Pertama, ketika saya dan ibu sedang berkunjung ke rumah saudara di Bandung.

Di halaman samping rumah mendiang Kakek( Allahumma Firlahu Warhamhu) tumbuh sebatang pohon nangka dengan buah yang bergelantungan.

Pohon tersebut memiliki ketinggian bisa diukur dengan jari. Orang Jawa bilang uwite cendik. Tetapi soal buah jangan ditanya lagi. 

Baca juga: Sedapnya Sayur Nangka Bumbu Kuning

Jika sedang berbuah, harus meminjam jari tetangga untuk menghitungnya. Saking banyaknya. Hehe.

Kisah kedua: sewaktu bekerja di sebuah toko, salah satu teman memakan buah nangka lalu membuang bijinya. Kebetulan sepupu bos melihatnya, beliau pun mengatakan "Mas, bijinya jangan dibuang! Itu bisa mengatasi gangguan seksual."

Begitu menyoal pribadi, saya pun kabur lantaran belum cukup umur. Istilah tersebut bisa dikatakan durung gaduk kuping, yang memiliki arti belum sampai telinga. Bisa juga diartikan belum waktunya mengetahui.

 

Baca juga: Cara Memasak Gulai Nangka, Solusi Olahan Padang yang Nikmat lagi Memikat

Ketika memakan buah nangka, kebanyakan orang secara tidak sengaja membuang bijinya. Jika digali lebih dalam, akan mendapatkan banyak manfaat dari biji nangka.

Baca juga: Gudeg Krecek Balur Areh, Kuliner Khas Yogjakarta, Cita Rasa Istimewa, di Kota Pelajar

Mungkin belum banyak yang mengenal beragam vitamin yang terkandung dalam beton. Kandungan Vitamin, mineral dan serat dan zat besi sangat baik untuk kesehatan.

Menurut Halodoc.com-Biji nangka pun mempunyai segudang manfaat. Lantas apa saja manfaatnya?

Yuk kita kenali 4 manfaat biji nangka untuk kesehatan Keluarga:

1.Melancarkan Pencernaan

Setiap orang tentu ingin sehat, memiliki pencernaan yang bebas dari gangguan. Nah, biji nangka memiliki kandungan serat yang mudah larut, sehingga mampu melancarkan pencernaan. 

Sedangkan serat sendiri mempunyai peran penting dalam menjaga kesehatan pula meningkatkan sistem imunitas tubuh.

2.Mengatasi Kurang Darah

Zat besi yang terkandung dalam biji beton mampu mengatasi kurang darah (anemia) dengan mengonsumsi biji nangka sama halnya meningkatkan produksi sel darah merah. Itu artinya, kekebalan tubuh pun meningkat.

3.Meningkatkan Gairah Seksual

Masih menurut sumber yang sama, biji nangka bukan hanya mampu mengatasi anemia, tetapi dipercaya dapat merangsang gangguan seksual. Wahao, ternyata apa yang dibilang sepupu bos kala itu benar adanya.

4.Menstabilkan kolesterol

Setiap kita manusia membutuhkan asupan gizi untuk menjaga kesehatan tubuh. Sayangnya, makanan yang kita konsumsi tidak semuanya sehat. 

Salah satu contoh gorengan penghasil lemak tertinggi. Jika sering mengonsumsi lemak jahat dapat meningkatkan risiko penumpukam kolesterol.

Hingga saat ini kolesterol menjadi momok bagi setiap orang. Nah, jika kita sering mengonsumsi biji nangka secara rutin, maka akan menurunkan kadar kolesterol jahat.

Kesimpulan saya, kenapa orang-orang tua pada zaman dulu sehat dan panjang umur? Itu karena beliau mengonsumsi makanan sehat yang tidak terkontiminasi zat berbahaya yang bisa merusak tubuh.  

Dan semua itu bisa didapatkan dari sumber makanan yang mengandung serat, pun tanpa adanya bahan pengawet hingga zat kimia. Salah satunya biji beton merupakan sumber pangan alami.

Nah, setelah Anda mengetahui manfaat biji nangka, apa yang akan diperbuat? Kalau saya selagi melihat beton langsung dipakai ngecor rumah, eh..buat camilan. Hehe...

Sekian dari saya, terima kasih sudah singgah. Salam sehat selalu.

Referensi

#ManfaatBijiNangka
#KandunganBijiBeton
#ArtikelYuliyanti
#Klaten,27November2024
#Tulisan ke:624
#MenulisdiKompasiana