Menyimpan rasa sedih tiada guna bagi kebugaran. Alangkah baiknya bila menanamkan sesuatu yang menyenangkan guna melawan rasa kecewa. Kita bisa melakukan hal yang membuat hati senang, pikiran tenang. Misalnya dengan bersilarurahmi ke tempat kerabat, atau piknik bagi yang mempunyai waktu luang.
Bisa juga mengikuti kajian di majelis ilmu, memperbanyak dzikir agar mendapat ketenangan batin.
5 Lihat Sisi Positif yang Terjadi
Dibalik rasa kecewa karena seseorang atau sebuah peristiwa yang dirasakan, tentunya memiliki sisi positif. Jika keinginan tidak tersampaikan bukan berarti itu tidak baik bagi kita, melainkan ada yang kebih baik . Makanya, lebih baik melihat sisi positif dari hal yang baru saja dialami.
Anda bisa mempertimbangkan penyebab impian yang tidak sesuai dengan harapan. Maka, menjadikan hal tersebut sebagai pembelajaran, motivasi dan semangat untuk memulai kehidupan yang lebih baik.
Selain itu meningkatkan kemampuan diri untuk menunjang cita-cita yang ingin dicapai.
Nah, itulah beberapa tips yang bisa dilakukan untuk mengatasi rasa kecewa yang dirasakan. Hindari memendam rasa kecewa terlalu lama agar tidak menyebabkan gangguan kesehatan fisik maupun mental.Â
Selain itu semua, melakukan olah raga air lain, atau  sesuka hati secara rutin bisa meminimalisir rasa kecewa yang berkepanjangan. Sekian dari saya, semoga bermanfaat.
#Artikelyuliyanti
#TopikPilihan
#TulisanKe-331
#Klaten, 19 Juni 2022
#MenulisdiKompasiana
