Journaling: Dari Bersenang-Senang sampai Menghilangkan Stress

Menulis jurnal juga berguna sebagai bahan refleksi, loh. Ketika di tahun selanjutnya kita melihat lagi perjalanan hidup, kita jadi tahu hal apa yang menjadi highlight dan bagaimana kita menyikapinya. Jadi bisa kita pakai sebagai pelajaran agar tidak lagi melakukan kesalahan yang sama di hari mendatang. 

Bila kita sedang berjuang dengan depresi, menulis jurnal juga menjadi salah satu cara untuk meredamnya. Itu karena segala hal yang berhubungan dengan kesedihan akan lenyap ketika kita bisa melawannya. Dengan menulis hal yang kita sukai, hanya ada hal positif yang menguasai diri.

 

Pada akhirnya, tidak ada yang sempurna ketika kita memulai hal baru. Belum lagi dengan segala hambatan yang menyertainya.

Tapi setelah kita melampaui semua rintangan dengan konsisten, hal tadi pasti akan jadi candu yang bermanfaat buat pengembangan diri sendiri.

Nah, selamat berekspresi ya..