Agar Tubuh Bugar dan Puasa Lancar, Ayo Perhatikan Makan Sahur Kita

Salah satu sunnah puasa Ramadhan adalah makan sahur. 

Sahur berasal dari kata 'sahar' dalam bahasa Arab yang artinya adalah akhir malam atau waktu menjelang subuh. 

Karenanya sahur dimaknai sebagai waktu menyantap makanan atau minuman pada waktu dini hari sebelum menjalankan puasa.

Baca juga: Cerita tentang Berbagai Aktivitas Sesudah Makan Sahur

Hukum sahur adalah sunnah. Jadi jika dilakukan berpahala, jika tidak dilakukan tidak apa-apa. Tapi mengingat besarnya manfaat makan sahur sebaiknya kita tidak melewatkan salah satu sunnah puasa Ramadhan ini.

Keutamaan Makan Sahur

Sahur mempunyai banyak keutamaan ditinjau dari ilmu agama maupun kesehatan. Ditinjau dari ilmu agama manfaat sahur adalah:

1.  Memenuhi perintah Rasul

Baca juga: Alun-alun, Sebuah Lokasi Favorit untuk Ngabuburit

Melaksanakan perintah rasul adalah hal yang sangat mulia. Rasul menyampaikan dalam sebuah Hadits bahwa, "Barangsiapa yang mau berpuasa hendaklah sahur dengan sesuatu." (HR.Ibnu Abi Syaibah, Abu Ya'la dan Al Bazzar)

Baca juga: Pasar Takjil, yang Kehadirannya Selalu Dinantikan Saat Ramadhan

2. Sahur adalah waktu yang tepat untuk berdoa dan berdzikir

Dalam agama diterangkan bahwa ada beberapa waktu yang mustajab untuk berdoa, dan salah satunya adalah pada waktu sahur.