Kampanye Minum Susu, Usaha untuk Meningkatkan Kualitas Kesehatan Siswa

Padahal kandungan protein,  mineral,  vitamin,  kalsium dan asam amino dalam susu mempunyai manfaat yang sangat diperlukan  utamanya di usia remaja.

Dengan banyaknya kandungan zat yang diperlukan ,  minum susu membawa dampak baik bagi tubuh, di antaranya adalah:

1. Mengoptimalkan pertumbuhan tulang dan tinggi badan.  Masa kanak-kanak dan remaja adalah masa emas pertumbuhan tulang dan tinggi badan.  Karenanya asupan kalsium sangat diperlukan untuk tulang yang lebih kuat. 

Disayangkan sekitar 12%-22% remaja mengalami kekurangan asupan kalsium sehingga pertumbuhannya kurang optimal.  Sebuah cara  mudah  untuk memberikan asupan kalsium dalam tubuh adalah teratur minum susu

2. Susu sebagai sumber protein

Terkandung kira-kira 8 miligram protein dalam segelas susu. Konsumsi susu tiap hari bisa membantu mencukupi kebutuhan harian protein kita. Bagi usia remaja protein banyak diperlukan untuk menjaga keseimbangan hormon,  pembentukan otot, juga menjaga agar tubuh tidak mudah infeksi.

3. Mengurangi resiko diabetes tipe 2.

Diabetes tipe 2 adalah diabetes yang timbul saat orang beranjak dewasa.  Sebuah studi mengatakan bahwa orang yang terbiasa minum susu sejak masa anak anak dan remaja mempunyai resiko terkena diabetes tipe 2 yang 3-4% lebih rendah daripada yang tidak suka minum susu.

Kampanye Minum Susu

Kampanye minum susu, dokumentasi pribadi

Pagi itu bertepatan dengan kegiatan Jumat sehat di sekolah kami, sejak pagi siswa sudah siap di lapangan volly . Setiap siswa membawa susu dalam kemasan yang sudah disiapkan dari rumah.

Jumat sehat adalah kegiatan Jumat yang berisikan pemberian materi,  tanya jawab ataupun kegiatan yang berkaitan dengan kesehatan.  Kegiatan Jumat sehat dihandle oleh kesiswaan bersama UKS.