Pilek atau Rhinitis dan Hidung Meler, Apa Mesti Dilakukan?

Pilek atau atau hidung meler, ingus keluar berlebih lebihan mungkin pernah atau sering terjadi pada kita. 

Keluarga atau anak membuat kita menjadi tidak nyaman. Kita tidak tahu obat apa yang harus dikonsumsi untuk  meredakan hal tersebut. Obat obat flu  sering kita minum.  Flu bisa terjadi dan pindah dari anggota keluarga. Sebaiknya kalau Flu bagi yang sakit memakai masker mengurangi penularan. 

Hidung berair tidak berarti Flu  saja. Bisa juga alergi. Mengapa alergi atau hidung meler terjadi?

Sekret atau lendir dihidung gunanya   "menyaring" kotoran dan benda asing  saat dihirup. Lendir mencegah penyakit masuk ke dalam tubuh melalui hidung dan  bulu hidung. 

Baca juga: Mantan PM Pakistan Imran Khan Akan Ditangkap, Pengadilan putuskan.

Kalau ingus berlebihan, cairan hidung dapat mengalir keluar cukup banyak. Alergi bisa terjadi karena mencium  bau serbuk sari, bulu kucing udara dingin setelah mandi dan sebagainya.

Kadang kadang juga karena makan cabe karena mukosa hidung sangat sensitif terhadap rasa.

 Udara dingin bisa menyebabkan, virus  dengan mudah masuk ke dalam tubuh melalui hidung dan tenggorokan.

Tubuh  melepaskan zat kimia inflamasi sitokin . Ini yang menjadi  ingus berlebihan lebihan. 

Baca juga: AS Akan Terjun Langsung di Perang Ukraina Rusia?

Influenza adalah penyakit   yang umum menyerang selaput hidung dan tenggorokan karena udara dingin.

Rhinitis adalah suatu kondisi di mana lapisan hidung dan sinus menjadi meradang dan bengkak, menghasilkan banyak eksudat inflamasi yang mempersempit saluran hidung.

Bagaimana mengobati secara sederhana dirumah sebelum menemui dokter.

Pertana tama, minum air putih yang hangat dan cukup. Ini untuk menggantikan air yang hilang dari ingus atau hidung meler. Mengencerkan sekret hidung, sehingga memudahkan pengeluaran cairan. 

Minum air hangat  terutama yang mrngandung teh herbal. Teh herbal dari namanya teh tapi sebenarnya ramuan rempah rempah bukan teh.

Karena saya penggemar teh, sulit mendapat herbal teh jadi saya minum teh hijau hangat. Bagi anda mungkin dapat dipertimbangkan air putih hangat saja.

Saat diminum, uap akan naik, yang memiliki efek astringen pada selaput lendir, membuka saluran hidung dan memudahkan bernafas.

Teh herbal kalau ada juga akan berkontribusi untuk mengurangi peradangan. Cara lain adalah mandi air hangat . Ini akan memberikan kenyamanan tetapi juga membantu membersihkan jalan napas.

Cuci hidung menggunakan larutan garam steril, air suling dalam botol. Kerabat saya pernah diberikan cairan infus (Na Cl)  oleh dokter untuk membersihkan hidung untuk dihirup membersihkan rongga hidung. 

Berkumur dengan air garam dapat mengurangi pilek.  menyingkirkan bakteri di tenggorokan, membersihkan dahak (sputum) dan penumpukan lendir.  Waktu tidur tinggikan bantal mengurangi gejala hidung tersumbat.  

Selanjutnya  menemui dokter jika penyakit tidak sembuh agar ada  tindakan pengobatan yang tepat.

Tapi tak jarang penyakit ini sembuh sendiri karena pencegahan dan daya tahan. Jadi kalau anggota keluarga hidung meler atau Flu jangan panik. Obati lebih dahulu dengan cara sederhana itu.