b. Eksplorasi Konsep -- Forum Diskusi
Penerapan 5 kompetensi sosial -- emosional :
- Kesadaran diri : Pengenalan Emosi
Ketika seseorang mengalami gejolak emosi tertentu maka orang tersebut harus menamai emosi apa yang terjadi. Â Seperti merasa marah, merasa sedih atau merasa kecewa.
- Pengelolaan diri : Mengelola Emosi dan Fokus
Bertumpuknya pekerjaan yang harus dikerjakan secara bersamaan akan menyebabkan hilangnya focus dan munculnya ketegangan. Seseorang yang mengalami kondisi tersebut perlu menenangkan pikiran dengan menarik napas panjang. Kondisi tenang yang terbentuk akan mengembalikan focus dan emosi jadi terkendali sehingga dapat melanjutkan aktivitas dan focus terhadap pekerjaan selanjutnya. Â
- Kesadaran social : keterampilan berempati
Keterampilan yang muncul dari diri seseorang ketika seseorang telah mengenali emosi yang terjadi dan mengelola emosinya sehingga dapat berpikir dengan tenang dan mulai untuk memahami lingkungan di sekitarnya. Mulai merasakan apa yang orang lain alami dan mencoba memposisikan dirinya terhadap posisi yang orang lain sedang alami. Sehingga dalam menghadapi orang bukanlan tindakan penghukuman akan tetapi kepedulian dan empati yan muncul.
- Keterampilan berhubungan social : resiliensi
Keterampilan yang berusaha untuk menjadikan kesulitan itu sebagai kekuatan untuk bangkit dan mencari solusi dalam menyelesaikan suatu permasalahan dengan tidak menghindari dan menghilangkan kesulitan. Dalam menyelesaikan kesulitan seseorang dapat mendayagunakan sumber daya lenting seperti potensi dan kekuatan apa yang dimiliki untuk menyelesaikan kesulitan, bagaimana keadaan saya sekarang memunginkan tidak untuk menghadapi kesulitan tersebut dan selanjutnya apa yang akan dilakukan untuk menyelesaikan konflik tersebut.
- Pengambilan keputusan yang bertanggung jawab)
Kemampuan yang muncul akibat dari pembiasaan dan pelatihan secara konsisten untuk tidak reaktif menghadapi sebuah permasalahan akan tetapi selalu dengan pertimbangan yang matang dengan analisi seluruh aspek sebelum mengambil sebuah langkah dan keputusan, apa saja yang bisa dijadikan option solutif yang disertai akibat-akibat yang akan muncul.
c. Ruang Kolaborasi -- PengerjaanÂ
Secara kelompok kecil berkolaborasi dan berdiskusi melalui vitual google meet menyusun teknik-teknik dalam menerapkan pembelajaran 5 kompetensi sosial dan emosional dalam 3 ruang lingkup (rutin, terintegrasi dalam mapel, dan protokol) sesuai dengan jenjang pendidikan masing-masing. Saya berkelompok dengan pak Trioyono, Bu Teti Herawati dan pak Didin Kamarudin dan kami berbagi ide dan pemikiran terkait tentang tabel penerapan teknik kompetensi social emosional di sekolah kami masing-masing yang pernah diterapkan atau mungkin ide inspiratif yang akan diterapkan di masa depan. Berikut dokumentasi pada aktivitas ruang kolaborasi pengerjaan.
