Ekologi media juga memberikan wawasan tentang dampak media digital terhadap kesehatan mental. Penelitian oleh Twenge et al. (2017) menunjukkan bahwa penggunaan media sosial yang intensif berkaitan dengan peningkatan gejala depresi dan kecemasan, terutama di kalangan remaja.Â
Dalam ekosistem media yang penuh dengan tekanan untuk tampil sempurna dan berprestasi, individu cenderung merasa terisolasi dan mengalami ketidakpuasan terhadap diri sendiri.
Lebih lanjut, konsep "attention economy" atau ekonomi perhatian menunjukkan bagaimana perusahaan teknologi merancang media untuk menarik perhatian pengguna selama mungkin, tanpa memperhatikan dampaknya terhadap kesehatan mental.
 Ekologi media melihat hal ini sebagai degradasi kualitas lingkungan media, di mana masyarakat lebih fokus pada hiburan daripada memperkaya pengetahuan.
4. Solusi dari Perspektif Ekologi Media
Dalam menghadapi tantangan ini, ekologi media menawarkan beberapa solusi. Pertama, perlu adanya edukasi literasi media yang lebih baik untuk membantu masyarakat memahami bagaimana media bekerja dan dampaknya terhadap kehidupan sehari-hari.
 Literasi media mengajarkan keterampilan untuk mengidentifikasi berita palsu, mengelola waktu penggunaan media sosial, dan menghindari ketergantungan.
Kedua, penting untuk menciptakan platform media yang mendukung dialog dan keterbukaan terhadap pandangan yang beragam. Jika ekosistem media tidak berubah, risiko terhadap kesehatan mental, polarisasi politik, dan penyebaran disinformasi akan semakin besar.
Dari perspektif ekologi media, era digital membawa dampak besar terhadap kehidupan sosial, budaya, dan bahkan kesehatan mental masyarakat. Media digital, dengan segala keuntungan dan kekurangannya, menciptakan lingkungan informasi yang kompleks dan penuh tantangan. Dengan memahami media sebagai ekosistem, kita dapat lebih bijak
dalam menghadapi dampak era digital, sehingga teknologi tidak hanya menjadi alat hiburan, tetapi juga memperkaya kualitas hidup kita.
Sumber:
McLuhan, M. (1964). Understanding Media: The Extensions of Man. New York: McGraw-Hill.
Postman, N. (1985). Amusing Ourselves to Death: Public Discourse in the Age of Show Business. New York: Penguin Books.
Pariser, E. (2011). The Filter Bubble: What the Internet Is Hiding from You. Penguin Books.
Twenge, J. M., et al. (2017). "Associations Between Screen Time and Lower Psychological Well-being Among Children and Adolescents: Evidence From a Population-based Study."
