Bismillahirrahmanirrahim.
Baru saja kemarin, episode terbaru serial Upin Ipin, yang bertajuk "Kolam Renang", tayang perdana di MNCTV. Saya akan membahas resensi episode ini untuk Anda. Setelah membahas resensinya, saya akan membahas tentang olahraga berenang, salah satu cabor yang dilombakan di Olimpiade Musim Panas 2024 di Paris, Perancis, yang akan secara resmi dibuka hari ini.
Jadi begini ceritanya. Ketika Upin Ipin, Fizi, Mail, dan Jarjit sedang bermain checkers di pondok main, tiba-tiba Ehsan datang menghampiri. Rupanya Ehsan baru pulang liburan di Korea Selatan, di mana dia bercerita bahwa dia selama liburan menghabiskan waktu dengan berenang di kolam renang hotel.
Ehsan kemudian membagikan video yang dia rekam selama berenang di hotel, yang mana semua direkam oleh daddy-nya.
Kemudian Upin bertanya kepada Ehsan, mengapa di rumahnya tidak dibangun kolam renang saja. Ehsan menjawab bahwa dia tidak pernah terpikir untuk membangun kolam renang, walaupun dia memang si Korea kaya. Namun dia akan mempertimbangkannya keesokan hari. Jadilah, sepulang sekolah, Upin Ipin, Fizi, Mail, dan Jarjit pergi ke rumah Ehsan.
Sesampainya di rumah Ehsan, Upin Ipin dkk terkejut ketika melihat kolam renang yang terpasang di rumahnya justru kolam renang angin (inflatable), jadi harus dipompa, berukuran relatif kecil, dan tidak bisa menampung orang banyak. Namun, menurut pengakuan Ehsan, kolam tersebut masih terbilang luas, dan bisa untuk melakukan berbagai macam gaya renang, seperti gaya punggung, gaya kupu-kupu, gaya bebas, dll.
Singkat cerita, Upin Ipin dkk memompa kolam tersebut dengan pompa sepeda Ehsan, namun apa yang terjadi, selang pompanya bocor sehingga angin keluar. Sontak, the boys tak sengaja menghirup angin yang keluar dari selang pompa dan terkena efek gas tawa.
Keesokan harinya, Upin Ipin dkk mencoba berenang di kolam renang Ehsan untuk kedua kalinya. Kali ini kolam renang tersebut berhasil dipompa oleh daddy Ehsan. Namun, ketika mencoba mengisi kolam tersebut dengan air, air tidak keluar dari keran karena mati dari PDAM-nya. Satu kampung mati air dari pagi hingga malam, bahkan Mail mengaku ibunya mendapat surat pemberitahuan dari PDAM bahwa ada pemeliharaan di pusatnya.
Hal ini membuat the boys kecewa, karena mereka sangat ingin berenang. Mereka teramat kempunan. Bahkan pulang-pulang, Upin Ipin langsung menangis karena walaupun kolam renang Ehsan terpompa sempurna, air justru tidak ada.
Namun apa yang terjadi, Upin Ipin dkk third time lucky karena sesampainya mereka di rumah Ehsan keesokan harinya, kolam renang Ehsan terpompa sempurna dan terisi air dengan sempurna pula. Bahkan Ehsan sudah memakai baju renang lengkap.
Upin Ipin dkk langsung berganti pakaian dan melompat ke dalam kolam renang Ehsan, di mana mereka saling ciprat-cipratan. Tak sengaja, Jarjit, Mei Mei, dan Susanti kena cipratan air sehingga mereka basah kuyup. Ternyata mereka sedang lewat. Ehsan menawarkan agar Mei Mei dan Susanti ikut berenang bersama the boys, namun mereka merajuk karena tidak diberitahu. Mei Mei dan Susanti langsung berlalu pergi, namun Jarjit ikut berenang.
Karena Jarjit mendarat terlalu keras di kolam renang Ehsan, airnya berkurang dalam jumlah sangat banyak, sehingga kesenangannya berkurang. Beruntungnya daddy Ehsan punya ide cemerlang. Maka, keesokan harinya, Upin Ipin, Ehsan, Fizi, dan Mail diajak mandi di sungai. Sungai di Kampung Durian Runtuh senantiasa bersih sehingga aman untuk berenang dan mandi.
Malam harinya, Opah menjelaskan pada Upin Ipin bahwa sungai adalah kolam renang alami, oleh karena itu kita harus senantiasa menyayangi sungai kita. Kak Ros menambahkan, sungai tidak perlu dipompa dan airnya senantiasa ada. Tiba-tiba, Upin Ipin teringat bahwa Kak Ros menyimpan kolam renang angin di luar dapur. Namun betapa terkejutnya ketika kolam renang tersebut adalah kolam renang angin untuk bayi. Mereka pun tertawa karena kolam sekecil ini hanya dapat diisi ikan.
Beberapa hal yang mungkin tidak Anda sadari di episode "Kolam Renang":
1. Suara Susanti terdengar sedikit lebih berat daripada episode-episode sebelumnya. Hal ini dikarenakan pengisi suara Susanti saat ini, Khansa Mahira Zayyani, sudah remaja; usianya 12 tahun. Walaupun suara anak perempuan tidak banyak berubah seiring bertambahnya usia selayaknya suara anak lelaki, perubahan suara Susanti yang terdengar sedikit lebih dalam bisa dipahami karena pengisi suaranya mengalami pubertas.
2. Suara Mail juga semakin dalam. Hal ini dikarenakan sang pengisi suara, Usayd Uqashah Kamsani, juga sudah remaja; usianya 14 tahun. Pengisi suara pertama Mail, yaitu Muhammad Hasrul Isa, yang sekarang mengisi suara Abang Iz, juga mengalami hal yang sama ketika dia mengisi suara Mail dari musim 2 hingga 8, sehingga harus diganti. Hasrul telah digantikan oleh dua orang sebagai pengisi suara Mail, yaitu Muhammad Musyrif Azzat (musim 8-12) dan sekarang Usayd (musim 12-sekarang).
3. Daddy Ehsan disuarakan oleh Hazimin Hamdan alias Majin, yang bekerja di departemen audio Les' Copaque Production. Majin dikenal sebagai pengisi suara Uncle Muthu dan Abang Roy. Selain mengisi suara kedua karakter tersebut dan daddy Ehsan, beliau juga mengisi suara berbagai hewan, seperti angsa dan maskot Les' Copaque Production, Polan, si katak kuning.
4. Episode "Kolam Renang" kiranya terinspirasi oleh hobi salah satu anggota timses Les' Copaque Production. Rufaidah Mohamed Fadzil, yang jamak dikenal sebagai pengisi suara Fizi dan juga bekerja di departemen audio, memang hobi berenang.
5. Walaupun Mei Mei dan Susanti menampakkan diri di episode ini, episode ini dianggap episode "Boys Talk" karena yang lebih sering menampakkan diri adalah Upin Ipin, Ehsan, Fizi, Mail, dan Jarjit.
Sekarang kita akan membahas cabor berenang. Berenang sudah dilombakan sejak Olimpiade Musim Panas pertama pada tahun 1896. Gaya berenang yang dilombakan setiap Olimpiade Musim Panas di antara lain: gaya bebas, gaya punggung, gaya dada, gaya kupu-kupu, gaya campuran, dan bahkan renang estafet. Di Olimpiade, ajang renang memiliki medali terbanyak kedua setelah ajang atletik.
Tahun ini saja, di Olimpiade Musim Panas 2024 di Paris, Perancis, cabor renang Indonesia diwakili oleh Azzahra Permatahani dari Riau dan Joe Aditya dari Jakarta. Mereka memang perenang ulung. Di antara perenang Indonesia lainnya yang berprestasi adalah Jessica P. Laurens, Yessy Yosaputra, I Gede Siman Sudartawa, Elfira Rosa Nasution, Felix Viktor Iberle, dll.
Video di bawah adalah video saat Azzahra Permatahani memecahkan rekor nasional di IOAC 2018, saat dia mewakili klub renang Belibis dari Pekanbaru, Riau.
Dan video ini adalah saat Joe Aditya berhasil merebut emas ajang renang 200 meter putra di PON XX Papua.
Bagi Anda yang hobi berenang, bersyukurlah karena berenang ada manfaatnya. Di antara manfaat berenang adalah:
1. Membangun massa otot
2. Menurunkan berat badan
3. Kesehatan jantung dan paru-paru
4. Mengendalikan stres
5. Mengatasi saraf kejepit
6. Mengurangi nyeri sendi
7. Mengatasi insomnia
8. Baik bagi penderita asma karena dapat meningkatkan kapasitas paru-paru dan melatih mengontrol pernapasan
Selain itu, berenang juga bisa untuk terapi autis. Berikut adalah video yang diunggah oleh saluran YouTube DAAI Magazine mengenai terapi renang untuk anak berkebutuhan khusus di Jatiasih, Kota Bekasi, Jawa Barat:
Sebagai penutup, ini adalah tips aman berenang bagi Anda atau anak Anda:
1. Gunakan pakaian renang yang nyaman dipakai agar gerak leluasa. Bila Anda wanita Muslim, pakailah pakaian renang yang menutupi aurat.
2. Minumlah air putih hangat sebelum berenang supaya suhu tubuh beradaptasi dengan air kolam renang yang dingin.
3. Perhatikan kedalaman kolam tempat kita berenang. Anak kecil tidak boleh diajak berenang di kolam sedalam 140-180 cm karena mereka bisa tenggelam. Jika mereka tenggelam, mereka bisa mati. Jika mengajak anak berenang, alangkah baiknya jika berenang di kolam sedalam 80-120 cm atau kolam bayi.
4. Biasakan melakukan peregangan sebelum berenang agar tidak keram.
5. Terapkan aturan yang berlaku di kolam renang, baik itu kolam renang untuk olahraga atau yang bersifat rekreatif.
6. Jika makan di tepi kolam renang, bekas makanannya jangan dibuang sembarangan, karena dapat mengotori air kolam renang sehingga tidak sehat untuk dijadikan tempat berenang.
7. Jika Anda mempunyai anak, hendaklah mendampingi anak ketika berenang. Mereka masih kecil untuk ditinggal-tinggal sendiri di kolam renang.
8. Jangan pernah berenang saat terjadi hujan yang disertai petir.
9. Mandilah segera dengan air hangat setelah berenang. Setelah itu gosoklah badan dengan minyak kayu putih atau minyak telon.
10. Segeralah minum air putih hangat setelah berenang, supaya suhu badan kita kembali meningkat.
Dan begitulah.
Kita telah membahas episode terbaru Upin Ipin, cabor berenang di Olimpiade, dan manfaat serta tips aman berenang.
Semangat untuk Azzahra Permatahani dan Joe Aditya! Harumkan terus nama Indonesia di dunia renang!
