Apa yang Terjadi Jika Mie Instan Dijadikan Makanan Sehari-hari?

Mie instan artinya makanan yang popular serta digemari Indonesia juga pada semua global. Apalagi Harganya yang murah serta praktis penyajiannya. terdapat kontroversi terkait dengan terganggunya kesehatan dampak mengkonsumsi mie instan dikarnakan mengandung sodium serta MSG pada jumlah tinggi.

Apakah kandungan nutrisi yg terkandung dalam mie instan?

terdapat banyak jenis serta merek berasal mie instan serta mempunyai jumlah kandungan nutrisi yang baik. 

tetapi, sebagian besar  mie instan cenderung mengandung rendah kalori, serat, protein dan  mengandung tinggi lemak, karbohidrat, sodium dan  mikronutrien.

dalam satu porsi mie instan mengandung:

-              219 kalori yg mengandung 14% lemak, 73% karbohidrat, serta 13% protein

-              3,tiga gram total lemak

-              40,02 gram karbohidrat

-              7,22 gr protein

-              46mg kolesterol