3. Tips untuk Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut:
APa yang bisa kita lakukan agar mulut tetap sehat? walau kebiasaan makan berubah, bukan berarti kita tidak dapat melakukan perawatan yang penting untuk kesehatan mulut.Â
a.Sikat Gigi Setelah Sahur dan Sebelum Tidur
Menyikat gigi setelah sahur dan sebelum tidur membantu menghilangkan sisa-sisa makanan yang bisa menyebabkan gigi berlubang dan bau mulut.
b.Membersihkan Permukaan Lidah
Membersihkan permukaan lidah juga penting untuk mengurangi risiko bau mulut karena banyaknya bakteri yang menempel di permukaan lidah.
c.Menggunakan Obat Kumur Bila Diperlukan
Pemakaian obat kumur sebaiknya hanya dilakukan jika diperlukan, misalnya jika mengalami peradangan gusi atau sariawan.
d.Minum Air Putih yang Cukup
Minum air putih yang cukup penting untuk mencegah dehidrasi dan menjaga produksi air liur yang cukup untuk menjaga kelembaban mulut.
e.Konsumsi Buah dan Sayur
