Manfaat Lemon bagi Kulit dan Tubuh

Saat ini banyak sekali produk pemutih kulit yang di pasarkan. Sayangnya konsumer kurang mengerti kalau produk tersebut belum tentu cocok pada tiap jenis kulit, dan lebih parah lagi memiliki efek samping dan harga nya tidak murah.

Lemon

Sebagai chef dan fitness consultant, saya lebih memilih alternatif yang natural dan gampang ditemukan di sekitar kita. Oleh sebab itu saya memilih lemon. Lemon adalah bahan alami yang bukan saja bermanfaat bagi kulit kita namun juga bermanfaat bagi tubuh kita secara keseluruhan. Lemon dapat membantu kulit agar lebih bersih dan cerah. Kandungan acid dan vitamin C yang ada di dalam lemon membantu menghilangkan bintik hitam dan meratakan warna kulit secara kesuluruhan. Jika rutin di lakukan sehari-hari, kulit anda akan lebih sehat. Lemon juga mengandung antioxidant dan membantu produksi collagen sehingga kulit bebas dari radikal bebas. Cara menggunakan lemon pada kulit anda adalah dengan menggunakannya sebagai masker wajah. Potong sebuah lemon kemudian di gosok pada wajah dan biarkan selama 5-10 menit. Setelah itu bilas wajah dengan air. Proses ini akan membantu kulit anda menjadi lebih sehat, dan tentunya lebih hemat daripada produk pemutih wajah lainnya.

Air Lemon

Manfaat lemon juga bisa terasa jika di konsumsi dengan air putih. Potongan lemon bisa di jus atau di seduh dengan air putih yang hangat atau dingin. Untuk selera, bisa di tambahkan honey. Mengkonsumsi jus lemon atau air lemon secara rutin, manfaatnya bisa di rasakan oleh tubuh. Mengkonsumsi lemon secara langsung dapat membantu pencernaan dan meningkatkan kelebalan tubuh. Saya juga sering menyarankan kepada client saya yang ingin menurunkan berat badan, untuk minum air lemon di pagi hari karena dapat membantu proses diet. Lemon membantu menahan nafsu makan dan membantu membakar lemak serta memberikan energi tambahan saat berolahraga. Begitu banyak manfaat lemon bagi kehidupan kita sehari-hari. Oleh sebab itu, tunggu apa lagi. Jadikanlah lemon menjadi ritual atau lifestyle hidup sehat anda dan keluarga anda sehari-hari.