Selama ini mungkin banyak orang termasuk saya sendiri tidak tahu bahwa itulah yang disebut "Zoning Out." Maka, terima kasih kepada Kompasiana, sebab telah menambah perbendaharaan istilah baru dalam kamus hidupku!
Mengapa Sering Terjadi Zoning Out Saat Baca Buku
Menurut insanq.co.id penyebab utama terjadinya Zoning Out seseorang pada saat membaca buku adalah adanya "Attention Devicit Hyperactivity Disorder" atau Gangguan Pemusatan Perhatian/Hiperaktivitas.
Lalu apakah Gangguan Pemusatan Perhatian atau Hiperaktivitas itu?
Gangguan Pemusatan Perhatian merupakan salah satu gangguan otak yang umum terjadi terutama pada anak-anak.
Kondisi ini bisa menyebabkan seorang anak menjadi lebih sulit berkonsentrasi, lebih impulsif dan hiperaktif, sehingga tentu akan mengganggu aktivitas kehidupannya sehari-hari.
Lantas, apakah hubungannya dengan orang dewasa?
Gejala gangguan pemusatan perhatian pada usia dewasa akan terlihat lebih halus sehingga kadang sulit untuk dikenali.
Penderitanya sendiri pun belum tentu menyadari bahwa masalah yang ia alami itu disebabkan oleh gangguan pemusatan perhatian.
Jadi Attention Devicit Hyperactivity Disorder sebenarnya merupakan gangguan kesehatan mental yang mencakup kombinasi masalah yang terus-menerus, seperti kesulitan memperhatikan, hiperaktif, dan perilaku impulsif.
Gangguan Pemusatan Perhatian dewasa dapat menyebabkan hubungan yang tidak stabil, kinerja di sekolah atau pekerjaan yang buruk, harga diri rendah dan masalah lainnya.
Berbagai penelitian menyimpulkan bahwa zoning out saat seseorang membaca buku umumnya terjadi karena otak kita memiliki kapasitas terbatas untuk mempertahankan fokus dalam jangka waktu yang lama sehingga dikatakan wajar bila tiba-tiba kita mengalami kehilangan focus atau konsentrasi saat membaca buku.
