Peran Suami Menghadapi Istri yang Mengalami Baby Blues

Tentu ini merupakan berita yang sangat mengerikan ketika menghadapi situasi seperti ini.  Pemerhati dan praktisi pendidikan itu mengatakan, ketika pihak berwenang melakukan interogasi terhadap anggota keluarga, umumnya mereka sendiri tidak mengerti terhadap situasi yang menjerumuskan orang yang paling dikasihi itu ternyata mengambil keputusan yang sangat fatal.

Menurut para pakar dan dokter, penyebab pasti dari baby blues ini belumlah diketahui. Namun mereka mengatakan bahwa baby blues itu berkaitan dengan 2 (dua) hal berikut, yakni:

Pertama, adanya perubahan hormonal yang terjadi selama kehamilan dan setelah bayi lahir. 

Dikatakan bahwa pada saat ini kadar estrogen dan progesteron dalam tubuh istri atau wanita yang melahirkan itu turun drastis sehingga dapat memicu adanya perubahan suasana hati, perasaan lelah dan stres.

Kedua, faktor lain yang dapat menyebabkan baby blues adalah kesulitan beradaptasi dengan peran dan tanggung jawab yang baru sebagai seorang ibu.

Memang benar, 'untung tak dapat ditolong, malang tak dapat diraih.'  

Baby blues  adalah sebuah kondisi yang tidak bisa ditolak, namun sebenarnya dapat diatasi dengan cara merawat fisik dan psikis diri sendiri dan yang paling penting adalah mendapatkan dukungan dari pasangan dalam hal ini suami, keluarga, dan teman-teman. Sebuah pertanyaan dapat dimunculkan di sini: bagaimana peran suami menghadapi isteri yang baby blues?

Peran Suami atau pasangan 

dr. Fadhli Rizal Makarim dalam situs halodoc.com memberikan beberapa cara yang bisa dilakukan oleh suami untuk membantu istri mengatasi baby blues, yakni:

1.   Suami bisa menjadi teman cerita atau curhat.

Suami hendaknya tidak melupakan peran dan dukungannya terhadap istri.  Dalam hal ini suami harus bisa menjadi pendengar yang baik untuk mendengarkan keluhan-keluhan istri. 

Maka paling bagus menghadapi situasi ini, matikan televisi, tutup handphone, atau laptop ketika istri bercerita. Usahakan untuk menatap matanya pertanda bahwa suami sungguh mendengarkannya.

Dan yang paling  penting adalah menghindari untuk berdebat dengan istri, bila hal itu tidak penting. Lebih baik fokus untuk mendengarkannya. Sebab perdebatan yang kecil sekalipun dapat memperburuk baby blues yang dialami istri.

2.   Suami harus memastikan bahwa istri bisa makan dengan baik