Cara Jitu Versi Saya dalam Mengatasi Insomnia

21 Juli 2020 08:47 Diperbarui: 21 Juli 2020 08:50 131

Laporkan Konten

Laporkan Akun

Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.

Lihat foto

Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

3. Mematikan lampu saat hendak tidur.

Perlahan demi perlahan, akhirnya sekarang saya tidak kesulitan untuk tidur di malam hari (insomnia).

Sekian. Semoga Bermanfaat.

Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI