Bolehkah Penderita Hipertensi Minum Kopi?

Kebanyakan dari kita memiliki kebiasaan yaitu minum kopi pada pagi hari. Minum kopi pada pagi hari akan membantu kita untuk tetap fokus seharian dan juga membantu melawan rasa ngantuk. Karena itulah kopi merupakan minuman yang selalu ada untuk mendampingi kita yang sedang bekerja. Tidak hanya bermanfaat dan menyehatkan, kopi juga nikmat diminum kapan saja.

Namun kopi tidak boleh diminum secara sembarangan. Bila diminum sesuka hati kopi dapat memberikan dampak buruk terhadap kesehatan kita. Dampak tersebut meliputi tekanan darah meningkat, diabetes bila kopi ditambah pemanis, gangguan kecemasan, insomnia, detak jantung tidak beraturan dan lain-lain. Salah satu dari dampak tersebut adalah tekanan darah yang meningkat. Karena itu muncul pertanyaan "apakah penderita hipertensi boleh minum kopi?". 

Meminum kopi akan mempengaruhi pembuluh darah sehingga tekanan darah kita meningkat. Namun hal tersebut berbeda bagi setiap orang. Bagi yang sensitif tekanan darahnya akan meningkat dengan cepat dibandingkan yang lain. Karena itu, kecocokan tubuh kita dengan kafein harus dipertimbangkan.

Meskipun kamu menderita hipertensi, kamu masih boleh minum kopi. Namun kamu harus berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter karena bisa saja tubuhmu sensitif terhadap kafein. Bagi yang tubuhnya tidak sensitif terhadap kafein, kopi masih boleh diminum namun dosisnya harus dikurangi.

Walaupun penderita hipertensi masih diperbolehkan untuk minum kopi, beberapa orang yang tekanan darah nya tidak stabil dan dapat meningkat dengan mudah disarankan untuk menjauhi kopi.

Bacalah artikel menarik lainnya di situs kami