Minum Kopi Bisa Bikin Tulang Keropos?

Bagi kamu yang suka kopi, sehari tanpa kopi pasti terasa aneh. Karena kita biasanya terbiasa meminum kopi pada pagi hari dan mungkin pada saat lagi santai. Dengan meminum kopi kita bisa melawan rasa ngantuk dan juga menjadi lebih fokus dalam bekerja. Oleh sebab itu, minum kopi menjadi kebiasaan sehari-hari kita.

Kopi memang menyehatkan tetapi hati-hati buat kalian yang suka minum kopi. Ada anggalan yang menyatakan bahwa meminum kopi dapat membuat tulang mudah keropos. Namun para pecinta kopi pasti akan tetap minum kopi. Karena itulah kita harus tahu apa maksud dari anggapan tersebut.

Kopi bersifat direutik yang membuat kita sering ke toilet. Karena itu, kita akan mengeluarkan kalsium dan cairan dalam tubuh kita lebih banyak dari biasanya. Tidak hanya itu, kafein dapat mengganggu osteoblas yang berperan dalam pembentukan tulang. Kafein yang berlebihan dapat membunuh sel tersebut sehingga tulang kita akan lebih mudah keropos.

Karena itu dianjurkan buat meminum kopi dalam dosis yang normal atau sesuai kebutuhan agar kopi dapat berdampak baik bagi tubuh kita. Penting juga untuk tidak menambahkan bahan pemanis dalam kopi agar terhindar dari efek samping kopi.

Bacalah artikel menarik lainnya di situs kami