Kebiasaan Minum Kopi yang Membuat Perut Buncit

Kopi adalah minuman favorit kita yang suda menempel dalam kehidupan sehari-hari kita. Dengan meminum kopi, kita bisa lebih fokus dalam beraktifitas dan melawan rasa ngantuk. Terlebih lagi, kopi memiliki rasa dan aroma yang nikmat sehingga efek stimulan kopi bisa dianggap sebagai bonus. 

Tidak hanya membantu kita melawan ngantuk dan menjaga kita tetap fokus, kopi memiliki segudang manfaat bagi kesehatan kita. Tidak hanya baik untuk kesehatan kita, kopi juga dapat digunakan untuk banyak hal. Namun bila kopi dikonsumsi dengan cara yang salah, kopi dapat merusak kesehatanmu. Pengaruh yang paling umum adalah perut menjadi buncit.

Bila cara minum kopimu salah, perutmu bisa menjadi buncit alias menjadi gemuk. Berikut kebiasaan minum kopi yang menyebabkan perut buncit

1. Minum Kopi Sambil Makan Dessert

Dessert seperti kue, donat, biskuit, roti dan lainnya sangat cocok bila dimakan saat sedang ngopi. Namun kalori yang terkandung dalam kopi dan dessert tidaklah sedikit sehingga tidak aneh apabila perutmu menjadi buncit.

2. Minum Kopi Saat Sore Atau Malam Hari

Bila kamu meminum kopi beberapa jam sebelum tidur tentu kamu akan kesulitan untuk tidur. Di saat yang biasanya kamu sudah tidur, kamu akan kesulitan untuk tidur dan pada akhirnya kamu akan lapar. Saat itulah kamu akan mencari cemilan malam yang akan membuat perutmu buncit.

3. Menambahkan Pemanis

Tentu kopi yang pahit sulit diminum, karena itu kita biasanya menambahkan susu, gula atau pemanis lainnya. Sebenarnya kopi bila diminum tanpa tambahan pemanis, kopi akan membantu tubuh kita untuk menurunkan berat badan. Tetapi bila kita tambahkan pemanis, berat badan yang seharusnya turun malah akan meningkat.

4. Menambahkan Krimer Atau Sirup

Karena hal-hal yang manis sangat nikmat, beberapa orang menambahkan krimer atau sirup di kopi susu mereka. Kopi tersebut akan terasa lebih nikmat namun perlahan-lahan kamu akan mulai menyesal setelah melihat timbanganmu. Bila kopi ditambahkan susu atau gula bisa meningkatkan berat badan bila tidak dikontrol, menambahkan krimer atau sirup akan menggandakan pengaruh tersebut.

Baca artikel menarik lainnya di situs kami