Buah kelapa memiliki berbagai manfaat bagi tubuh, selain itu air kelapa juga dapat memberikan rasa kesegaran ketika kita lelah ataupun kecapekan setelah beraktivitas. Kelapa memiliki varian lain dengan manfaat yang berbeda, ada kelapa muda dan ada juga kelapa hijau. Dua jenis kelapa ini memiliki perbedaan dari segi bentuk, rasa, dan kandungan manfaat yang berbeda...
Dilihat dari bentuknya kelapa muda bentuknya lebih besar dan didalamnya ada daging isi kelapa yang berwarna putih yang biasanya kita nikmati. Sedangkan kelapa hijau bentuknya lebih kecil dan ada warna pink diatas, tapi isi kandungan air nya lebih banyak.
Jika dilihat dari manfaatnya, kelapa hijau memiliki manfaat sebagai berikut :
1. Menetralisir racun
Air kelapa hijau mengandung antidotum ( anti racun ) dan tanin yang tinggi, serta kandungan zat kimianya yang menonjol berupa enzim, yang dapat mengurai racun yang ada pada tubuh kita.
2. Mengatasi sakit kepala
Kandungan magnesium yang tinggi pada air kelapa hijau ampuh dalam mengatasi sakit kepala.
3. Mengatasi rambut rontok
Air kelapa hijau yang memiliki kandungan laktosa, glukosa, sakrosa, dan mineral yang ada pada air kelapa terbukti dalam mengatasi rambut yang rontok.
4. Menjaga kesehatan ginjal
Untuk menjaga kesehatan ginjal disarankan untuk rutin mengkonsumsi air kelapa hijau. Dengan sering-sering meminum air kelapa hijau, maka kesehatan jantung kamu juga dapat terjaga.
5. Menjaga kesehatan jantung
Tak hanya ginjal saja, air kelapa hijau juga dapat menjaga kesehatan jantung juga, itu dikarnakan air kelapa mengandung banyak vitamin yang baik untuk kesehatan jantung.
Kemudian, apa sih manfaat dari kelapa muda. Berikut manfaat dari kelapa muda :
1. Mengurangi tekanan darah
Air kelapa yang memiliki kandungan kalium yang terbukti dapat menurunkan tekanan darah pada penderita darah tinggi.
2. Mencegah batu ginjal
Disebutkan bahwa air kelapa dapat mencegah penumpukan kristal yang menempel pada ginjal dan bagian lain dari saluran kemih. Dan hal ini yang menjadikan air kelapa lebih efektif untuk mencegah batu ginjal.
3. Meningkatkan stamina tubuh
Tak hanya menyegarkan, air kelapa muda juga dapat meningkatkan stamina tubuh. Hal ini karena kandungan karbohidrat didalam air kelapa yang dapat berguna untuk tubuh sebagai penghasil energi, sehingga membuat lebih bersemangat dalam melakukan aktivitas.
Kelapa hijau dan kelapa muda boleh dikonsumsi setiap hari, tapi perlu diketahui juga supaya manfaatnya bisa dirasakan disarankan untuk meminum air kelapa tanpa ditambahkan pemanis seperti gula ataupun sirup...
Semoga bermanfaat ^_^
