Tips Sukses, Gagal Stres

8. Menyapa Orang
Sahabat kompasina, menyapa orang lain terdengar sepele, namun menyapa banyak orang dengan sapaan standar seperti ‘Selamat Pagi’ akan meningkatkan kepercayaan diri sekaligus meningkatkan aspek sosial. Keluarlah dari zona nyaman yang selalu berdiam diri dan menunggu disapa orang lain terlebih dahulu karena gengsi, dan cobalah untuk menyapa ramah orang lain. Jika respon orang lain negatif, itu urusan mereka yang berperilaku negatif. Tetaplah menjadi orang yang positif.

9. Jujur
Sahabat kompasiana tentu tahu bahwa kejujuran itu sangat sulit dicari .Saat seseorang berbohong, perlahan ia merusak stabilitas emosi diri sendiri dan membentuk sebuah pola mental yang sakit. Menjadi seorang yang jujur selalu dimulai dari diri sendiri, seperti menentukan pilihan ataupun berinteraksi dengan orang terdekat.

10. Bersenang-Senang
Sahabat kompasina bisa mencari hobi positif yang bisa membuat Anda bahagia dan terus bahagia. Sesederhana memilih olahraga yang paling digemari, hobi yang membuat Anda melupakan segala kepenatan, hingga kebiasaan saat masih kanak-kanak yang tak lagi dilupakan seiring tumbuh dewasa. Jangan malu untuk tertawa lepas, melakukan kesalahan hingga bersikap kekanakan. Tak ada manusia yang sempurna dan semua orang hanya ingin terlihat sempurna.

11. Jangan Mengkonsumsi Alkohol
Sahabat kompasina Katakan tidak pada alkohol yang bisa membuat kamu mabuk. Hal ini akan berdampak buruk pada kesehatan jiwa dan raga kamu. Mabuk dapat menjadikan kamu susah konsentrasi, tindak bisa belajar dan tidak bisa bekerja. Alkohol hanya akan membuat anda melupakan masalah anda sejenak dan setalah itu ketika anda sadar anda akan kembali memikirkan masalah itu dan anda minum alkohol lagi untuk melupakan masalah hidup anda. Dan itu tidak akan ada habisnya jika alkohol menjadi pelarian dari sebuah masalah.

12.  Berteriak

Sahabat kompasina, yang sering penulis lakukan ketika banyak beban pikiran adalah berteriak. Berteriak memiliki dampak positif bagi kesehatan. Bahkan itu dapat menjadi cara mudah untuk pengobatan mental. Berteriak  ampuh membantu meredakan stres.

Saat kita berteriak sekencang mungkin, maka otot-otot bakal mengendor. Itu akan memberikan sensasi baru dan membantu menghilangkan rasa stres berat maupun ringan. Asalakan ingat sahabat kompasina Jangan berteriak di pasar, terminal, stasiun apalagi berteriak di kuping orang karena itu akan membuat masalah andan bertambah.

Sekian dulu tips sukses, gagal stres dari saya, semoga bisa bermanfaat bagi kita semua. Salam Sehat (ymlapu)