"Me Time" ala Emak-emak Rempong

5. Olahraga Ringan

Olahraga jelas sangat bermanfaat untuk tubuh dan pikiran emak. Emak akan merasa lebih segar dan bugar. Lakukan olahraga ringan di rumah paling tidak seminggu dua kali. Tidak perlu lama-lama, cukup 15 menit saja. Jika menguasai bisa melakukan gerakan yoga juga untuk relaksasi emak. Atau bagi emak yang memiliki kolam renang tuh bagus banget untuk meredam stress. 

Itulah aktivitas me time yang dapat membantu emak supaya tidak stress dengan kerempongan-kerempongan yang melanda. Pilih yang menurut Emak paling mungkin bisa dilakukan. Dan saya yakin Emak juga pasti memiliki me time yang lebih asyik dari yang sudah saya sebutkan tadi. Semoga bermanfaat!